Hemp уруктар абдан дени сак-бир булагы болуп саналат vegetarians үчүн белок жана бир жөнөкөй superfood ар кандай туура тамактануунун киргизүү. Бул жашылча жана негизинен Өсүмдүк куурайдын тамак бир нече жолу карап чыгуу жана баарына ден соолугу куурай аминокислоталарды жана абдан маанилүү болгон май кислоталарын ырахат!
Кара: кара куурай уруктар бар?
кара куурай үрөндөрдү пайдаланып Breakfast пикирлер
Менин жакшы көргөн мененки куурай уруктар бар жол менен эле кандай нан салып чачат болуп саналат, granola же бүт нан (I мененки Quinoa же Quinoa кыроого жагат) I мененки жатам.
Дагы бир жөнөкөй жолу мененки ошол даамдуу crunchy омега-3 толуп куурай уруктардын кээ бир кытырак аларды чачат ээ болуу жакшы +. Алар арахис май (же соя жаңгак май же бадам май же пайдаланууга баарын) менен кытырак боюнча керемет го, мен да бир аз жер балансы менен тост жагат Өсүмдүк маргаринди жана бир чачып азыктык ачыткы тез мененки жана куурай үрөн. Бул кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок, аны аракет чейин уруп жок! Бул жерде мененки куурай үрөн үчүн дагы бир нече ден соолугу чөп жана Өсүмдүк мененки рецепт идеяларды болот:
кара куурай үрөндөр Салаттар
кара куурай уруктардын чайкады дайыма жашыл салат бир superfood жашыл салат өзгөртүшү үчүн, жөн эле ар кандай салат боюнча, ошондой эле андан ары - Сен чындап эле туура эмес. Бул аракет бир нече куурай үрөн салат Recipes болот:
- Kale, Умалат жана куурай үрөн superfood салат
- Nutiva анын кара куурайдын tabbouli
Негизги тамактар
- Бобдун куурай сосиски