Бул кара куурай майы, бал кычы салатка колдонуп кийинип дени сак жана колго салат болгон кара куурай майы зайтун майы же башка май жерде. Эгер мунай мыкты аны жылытуу жок колдонулат кара куурай майы, пайдаланууга чыгармачыл жолдорун издеп жаткан болсо, салатка кемчиликсиз чечим болуп саналат. Колдонуу менен, ушул кара куурай майы салатка VEGAN жасоо Agave ширени бал ордуна - Мен аны эки жолдорун (Agave ошондой эле бал менен) аракет кылам, ал дайыма эле жакшы. Бул кара куурай майы, бал кычы татымалдары азыркы көргөн салатка болуп саналат.
Бул рецепт Дижон кычы бир аз пайдаланат, анткени Белгилей кетсек, бул чийки азык-түлүк рецепт эмес, бирок, ал жакын болуп саналат жана ден-соолукта болуп, кээ бир чийки азык-түлүк, тамак-ашка практиктер, мисалы, тамак-аш боюнча кычы катары даамдаткычтары, бир аз өлчөмдө жол бербейт. Кандай болбосун, бул даамдуу, ошондуктан ырахат!
Кара: Дагы кара куурай азык-түлүк Recipes аракет
Эмне керек
- 1/4 чыны
- кара куурай майы же кара куурай майы жана башка мунай менен аралаштыруу
- 2 косыныз алма алма сиркеси
- Кошумча: 1/2 аш кашык соя соусу (же
- Брэггдин Суюк Aminos )
- 2 косыныз Дижон кычы (же башка кычы)
- 2 косыныз бал
- толкун туз (даамын)
Кантип тапсам болот?
жакшы emulsified чейин азыктарды чогуу бажыканадан. татып татымалдарды, өзгөрүүлөрдү жаса. Сиз көз бойомо бир аз туз же шекер көрүшөт, ошондуктан санда алсаныз болот. Мен бир аз таттуу болсун бул салышы артык, анткени Мен, туз жана калемпир кездешпейт.
Сиздин кара куурай майы, бал кычы сырткы ырахат.
Кара: кара куурай уруктар бар?
Дени сак үй салат татымал, кабыл алуу сыяктуу эле? Мына, мен көп колдонгон дагы бир нече Өсүмдүк салатка Recipes болот:
- Fat эркин Өсүмдүк vinaigrette татымалдары
- Easy Өсүмдүк таан "кудайы" татымалдары
- Негизги Өсүмдүк balsamic vinaigrette
- Менин жакшы көргөн Japanese Miso татымалдары
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 56 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 165 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |