Күз бизге даамдуу бир сыйлык алып күз-жемиштер . Алма, алмурут жана Жапырак сонун айкалышын түзөт. Бул салат кооз түзүлүшү жана даамдын көптөгөн таза мөмө-жемиштерди, кургатылган Алкожа, көк сыр , кызыл пияз, бир аз аш .
Тарт жана таттуу да, бул салат улуу, салат, тамак же тоок же чочконун коштоп бир тарап тамак катары колдонууга болот баштоо керек.
Эмне керек
- 1 чоң алма (кесилген, пломба коюлган, жана 1/2 дюйм кесимчелер)
- 1 алмурут (бышкан, аштоолорго таштап, пломба коюлган, жана 1/2 дюйм кесимчелер)
- 1/4 чыны Алкожа (кургатылган)
- 1/4 чыны жангак
- 4 алтын көк сыр (бекем, кулай)
- 1/2 кызыл пияз (ичке тилинген)
- 2 кашык аш
- Татып: туз жана жаны жерлерди калемпирди
- Кошумча: Mixed салат чөптөрдү
Кантип тапсам болот?
- жангак 350 бир камырды мешке бир күкүм баракта жана кытырак боюнча F 3 5 үчүн мүнөткө кой. , Алып салуу салкын жана болжол менен кескиле.
- бир чоң табак менен, бардык заттар чачсын.
- жалпак же ромэн салат же аралаш чөптөр бир төшөктө кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 451 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 43 мг-дан |
| натрийдин | 655 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 43 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 16 г |