Cheesy Kale жана Scallion кармады

Бул Суперкубок үчүн убакыт келди, биздин үйгө ысык дип билдирет кызмат кылган болот. Бул улуу жалпак Pretzel маркеры, же tortilla микросхемалардын менен кызмат кылгыла +, калама микросхемалардын, булочка маркеры же печений, жашылча-бир катар.

Бул ахлактык дип, бирок сен ага жүктөө жумушка алышты билип туруп бир аз жакшы сезип болот. Эгер майда жүктөө жарып текшерип, ал канга малып, толугу менен абдан назик жана чекме болот. Сиз, мисалы, Swiss же Jarlsberg катары Gruyere ордуна башка сыр, пайдалана алышат. Ошондой эле, сыягы, жашыл түс ылай алуу эмес, ошондуктан ак Cheddar колдоно турган болсо, Cheddar менен аракет кылып келет.

Эгер микротолкундуу коопсуз тамак колдонгон болсо, учурда бул өзүнүкүнөн жогору кылып, кийиндирсе, же ал тургай, микротолкундар менен капты болот. бир сонун ышталган чокусуна үчүн, аягында бир мүнөткө бройлера астына чуркап.

көп Super Bowl-түлүк идеялар үчүн, бул башка about.com эксперттер алардын Оюн күнүн кантип текшерет:
Super Bowl-түлүк жана Recipe Ideas
Top 25 Super Bowl Recipes
Оюн күнү Закускалар Entertaining үчүн

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. 350 F. май тайыз 1-өлчөм банк табак менен очокто Preheat.
  2. эрип чейин орто ысык бир чоң Skillet-жылы май жылытуу. пияз жана бир аз назик чейин 3 мүнөт Sauté кошуу. Конкурстун чейин дагы 4 мүнөт жүктөө жана Sauté кошуу. каймакты, жана дагы бир мүнөткө мөөн көмөч түбүнө жабыштым кандай чекесинен, жакшы жумшарып козгойт кошуу.
  3. бир аралаштыруу табак менен аралашмасын берүү жана каймак сыр, каймак майы, лимон ширесин, Кайен, Gruyere жана ½ чөйчөк пармезан кошуу. толугу менен жуурулушуп, даяр бышыруу тамак берүүгө Mix. үстүнөн пармезан калган кашык чач. ысык жана bubbly чейин 25 мүнөт бышырыныз.
Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 203
Бардык Fat 18 г
каныккан майларды көп 10 г
тойбогон Fat 5 г
Cholesterol 54 мг-дан
натрийдин 253 мг-дан
Көмүрсуулар 4 г
Тамактанууга Fiber 0 г
протеин 8 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)