Сиз туздуу Умалат сыр менен таттуу дарбыз кызмат деп эмес, мүмкүн, бирок, чынында, айкалышы абдан даамдуу жана жагымдуу болуп эсептелет. Ошондой эле бул жылы жайында грек жакшы көргөн жана бир шум же жеңил тамак катары жешет. Бул өзгөрүү кызыл пияз, кагаз-ичке сындырым нан менен бир тийген камтыйт аш , чынында эле, эстен кеткис бир нерсе бул жомоктогудай даам айкалышын буруш үчүн.
Бул салат басчубуз ала турган эч кандай салат жок бери Cookout же сейилге алып кемчиликсиз тамак болуп саналат. Ошондой эле ал жөнөкөй жерден бир аз болуп саналат жана ар кандай столу столдун түсүн кошот. Сиз дарбыз, же андан сулуу, тартуу үчүн, мөмө толук чөйрөсүн үчүн бир тиштеди да BALLER колдоно куб болот. аны кесип алдында үрөнүн алып тыгылып эмес, ошондуктан бир Төмөнкү дарбыз сатып анык болсун. Жашыл бир аз таза жалбыз кошууга болот.
Эмне керек
- 3 4 чөйчөкчө кубатуулугу арбуз үчүн
- 1 орто кызыл пияз, кагаз-ичке бүдүрчөлөр таштады
- 1 чыны кулай же иштеп чыккан
- Умалат сыр
- 1 чай кашык
- аш же
- balsamic vinaigrette
Кантип тапсам болот?
- жогорку пияз көпчүлүгү менен бир идиштин ичинде дарбыз, коюп, андан кийин Умалат сыр менен толукталсын.
- үстүндө калган пияз коюп.
- аш менен чач жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 157 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 33 мг-дан |
| натрийдин | 347 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 7 г |