Kids Pizza жакшы - ысык, суук, бүдүрчөлөр менен, англис Muffins боюнча, аны кызмат абдан көп жол. Бул Pizza түздөө бутерброды дайыма балдар менен хит болуп жаралып жатат. Сүйүктүү Toppings кошуп аракет кыл. Жашыл калемпир, кара зайтун жана пепперони, баары жакшы болмок.
Сиз бул өлкөнүн ысык же муздак болот. Мен балдар аларды ысык тамак келет, мен алардын тушку тамак менен сырткы оромосуна жатам болсо, мен дароо эле өткөрбөйт түшкү баштыгына төмөн жана жерге топтой аласыз. Мен балдар аларды суук жеп келсе, мен толугу менен, анда муз кутусунун менен түшкү кутучага кет муздатып көрөлү.
Ит эмес,: 5 мектеп Lunch Ideas Браун пакети Блюз Beat үчүн
Эмне керек
- 2 ун Tortillas
- 3 аш кашык. спагетти чыгы
- 1 чыны майдаланган Mozzarella же италия сыр аралаштыруу
Кантип тапсам болот?
- 400 градуска Preheat меш F. зайтун майы тамак брызги менен tortilla жыйынтыктады Брызги.
- мешке борбору стойкага боюнча куки баракта дүкөнгө кой. 5 мүнөт отко кактап, бир аз дүкөнгө куйкаланып үчүн.
- Spread 1-1 / 2 косыныз. Ар бир tortilla боюнча спагетти чык. сыр жана Италиялык татымал менен Top. Return tortilla кагат менен жыйынтыктады. алтын жана bubbly сыр эрип чейин, 5-7 мүнөт бышыр.
- очокко дүкөнгө алып салуу. салкын 2 мүнөт, анда түздөө экен пайда миздүү кылып бүктөп кой көрөлү.
дароо Pizza бутерброд жыйынтыктады кызмат, же төмөн, же мектеп тушку сүйлөө үчүн өткөрбөйт түшкү идишке орогула.
Кара: Easy мектеби Lunch идеялары
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1374 |
| Бардык Fat | 41 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 28 мг-дан |
| натрийдин | 3222 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 206 г |
| Тамактанууга Fiber | 15 г |
| протеин | 42 г |