Бул жеңил Skillet тоок жана бекон рецепт даярдоо жана тамак гана мүнөт убакыт алат, жана аны бекон улуу Түтүн даамы түшүм берет. даамдуу кычкыл каймак чыгы кемчиликсиз мындай тез жана жеңил тоок тамак аяктады.
Ысык бышырылган күрүч же кесме жана брокколи салат же сүйүктүү менен тоок кызмат тарап жашылча даамдуу күнүмдүк тамак үчүн.
Related: Балык жана Pepper Джек сыр менен Тоок
Эмне керек
- 4 6 сыра менен
- бекон, бышырылган жана кесилген, тамган корголгон
- 4 6 тоок эти жарымы үчүн
- 2 3 аш кашык бардык-максаты уну
- туз жана калемпир, даамын
- 4 жашыл пияз (баскынчылык кесинди)
- 1 Сарымсактын (чабак)
- 1 чыны
- тоок сорпосу
- 1/2 чыны сүзмө
- 1 кашык петрушка (жаңы жигитке)
Кантип тапсам болот?
- Wash тоок жана Пэт кургак. жукарып, ал тургай, туурасы чейин полиэтилен барактарынын ортосундагы Pound. Мен аларга 1/2-дюйм коюу жакшы көрөм, - алар да, тезирээк тамак. ун-желпи, туз жана калемпир жана топурак менен тоок чач.
- Көп Skillet же май бекон тамган бир нече кашык менен 1 кашык кой Sauté көмөч орто ысыктан ашуун. май кычыштырган болсо, тоок төшү менен толукталсын. сонун ышталган чейин, ар бир тараптан 4 мүнөт тоокту.
- бир табак менен тоок алып салуу жана Skillet жашыл пияз, сарымсак кошуп. пияз жумшартып чейин, 1 мүнөткө Cook, козгогон. идиштин үчүн пияз аралашмасын алып салуу менен бөлүп койду.
- Skillet үчүн тоок кайтуу. Skillet үчүн тоок шорпосун кошуу жана жарага алып. жылуулук, капкагын жана 5 мүнөт мөөн азайтуу. , Жапкычты алып салуу пияз аралашмасын жана кесилген чочконун кошуу жана ысык-жылга чейин, 1 же 2 мүнөт үчүн тамак улантат. бир жапкак кашык менен бир кызмат табактын тоок жана бекон аралашмасын алып. тамак-аш жана чейин эле ысык козгогон жана аралаш калган суюктукка салынып, каймак, кыл. бышырба.
- тооктун эти жана эт үстүнө каймак аралашмасын төк.
- кызмат мурун, жаңы майдаланган петрушка менен тоок кооздоп; ысык кызмат.
кызмат идеялары
тоок эти жана каймак чыгы ысык бышырылган күрүч, жыттанарын кесме, бышырып же сууга бышырып же бышырууга картошка менен сүйүктүү тарап жашылча же ыргытып салат менен кызмат кылгыла.
Кызмат кылган 4 6.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 950 |
| Бардык Fat | 54 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 21 г |
| Cholesterol | 293 мг-дан |
| натрийдин | 723 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 92 г |