Балык жана Pepper Джек сыр менен Тоок

Колдук тоок төшү анда Сүйүктүү барбекю соусу, эт, жана калемпир джек сыр Прянигиниздин менен бышырылган ышталган жатат.

Бул даамдуу жана жөнөкөй рецепт, ал жагууга ко! Күрүч жана бул тоок кызмат ыргытты жашыл салат , же картошка Тбилисоба жана бышырылган буурчак .

Эмне керек

• 4 тилкелери бекон
• 1 кашык зайтун майын,
• 1 кашык май
• 1/2 Сарымсактын
• 4-колдук, Skinless тоок төшү (жартысы)
• 4 кашык бүт максаты уну
• Туз даамын
• даамы Black калемпир
• даамы Chili порошок
• 4 кашык барбекю соусу (жоон)
• 4 сыра калемпир джек сыр
• Гарнирлер: Кантри жаңы кинза

Кантип тапсам болот?

1. көмөч тамак майлап жана бөлүп койду. 375 F. үчүн чөптү
2. Fry же кактап * дээрлик аралаган чейин бекон. кургактоо кагаз = лг = менен алып салуу. Кук бекон да тез даярдануу үчүн күн мурун жана шроттор белок.
3. тоок жана Пэт кургак жууп туруш керек. 1/4 1/2 дюйм үчүн бирдиктүү Жоондугу үчүн полиэтилен жана Pound барактарынын ортосундагы тоок эти жарымын кой. Калган тоок эти бөлүктөрдүн менен кайталаъыз. кылдат көйнөк менен ун менен Dredge.

1. орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы, зайтун майы менен май эриди. сарымсак жарымын кошуу, каймак аралашмасы тегерегинде козгогон. сарымсак алып салуу жана 30 секунддан кийин жокко чыгаруу.
2. Skillet үчүн тоок кошуу аркылуу бышырып ышталган чейин, ар бир тараптан 5 мүнөт бышырышат. Ал заматта окуп термометрди боюнча 165 F-жоболоштуруусу керек.
3. банк табактагы тоок төшү уюштуруу. Ар бир тоок эти жарымынан коюу соус болжол менен 1 аш кашык жайланышышты. бир үзүм менен толтуруу же эт эки. тоок жабуу үчүн жарым бекон окуусунун бир чапты. калемпир джек сыр бир үзүм менен чочконун толтуруу.
4. сыр эрисе чейин, 5 6 мүнөткө чейин тоок бышырып.
5. каалаган болсо, кызмат алдында кинза менен чач.

* Бышкан Бэкон : Line ири банк барак же төмөн Табаны меши. көмөч казанга бир муздатуу же сенатор Мырк кой. Уюштуруу бекон сындырым стойкага коюу боюнча. 375 ° тууралуу 25 30 мүнөткө чейин бышырып, же бекон сиз сыяктуу кытырак болгуча.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	1603
Бардык Fat	94 г
каныккан майларды көп	31 г
тойбогон Fat	37 г
Cholesterol	468 мг-дан
натрийдин	1325 мг-дан
Көмүрсуулар	34 г
Тамактанууга Fiber	3 г
протеин	147 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)