Бул дээрлик бир балыктын же азыктары менен улуу болгон бир сыра карбай үчүн тез жана жеңил болуп эсептелет; Ал, негизинен, жакшы сыра, ун жана бир аз май менен жасалган балык 'N' чиптер Клярдагы болот. Бул баскычтар муздак сабоого, ысык мунай жана сапаттуу балык болуп саналат. жөн эле бир бекем балык жөнүндө - Бул рецепт эле курсагын коштоп, капага бөлүнүп, судак, деңиз бас менен, Snapper, Halibut иштейт. Сен да, чаян, Каламари же Oysters үчүн пайдалана алат. кыстыбы жана горизонталдуу соус менен кызмат кылгыла. Мен жактырган жөнөкөй Mustard . Бул рецепт балык же азыктары ичинен 2 килограммга жетет сабоого түзөт.
Эмне керек
- 2 мина балык (кара икра, Oysters, Карабас-Барабас или кальмар)
- 8 кашык өзүн-өзү өсүп ун
- 2 кашык зайтун майын,
- 1/2 бөтөлкө сыра
- 1/2 чай кашык туз
- туз даамын (Адал)
Кантип тапсам болот?
буудай унун, зайтун майын, туз, сыра бир идиштин ичинде чогуу аралаштырып. акыркы сыра кошуу жана бардык убакыт кетирип, аны акырындык менен болот. Сиз бул үй боек менен же блинные карбай ырааттуулугу үчүн карбай жетиштүү сыра келет.
20 мүнөт муздаткычта сабоого кой.
10 мүнөттөн кийин, балыктарды алып жана берешендик туз. Анда ири Shrimp өлчөмү боюнча жиликтеп, аны өркөчүн кесип, 5 мүнөт же андан көп текчесинде отуруп көрөлү.
F. Мен canola май 350 градуска чейин май Жылуулук, бирок, эч кандай өсүмдүк майы кылат.
мунай ысык болгондо, ага карбай кабырчыктуу жыш аны балыктан dredge. Акырын мунай кайталап кой. идишти же терең-Fryer шаштырба, бир нече этап менен болот.
Балык чейин Fry эмес алтын күрөң , ал жерде ар дайым эмес, ошондуктан мунай тегерегинде, аны жылып. Бул тууралуу 5-8 мүнөткө чейин созулат.
зым стойкага же кагаз лг боюнча балык чыгуусун көрөлү.
Дароо соус (менен кызмат кылгыла , соус , коктейл соус , сары кычы, ысык соус, кетчуп) жана муз муздак сыра.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 263 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 45 мг-дан |
| натрийдин | 1,196 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 18 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 24 г |