Албетте таттуу сабиз бадам менен көтөрүлөт, амаретто жана кабыгынан калаарын. Сиз амаретто Ликер же аны пайдалануу мүмкүн эмес да жок болсо, анда жөн эле ыкма багытталган Бадам үзүндүнү алмаштырышкан. Бул көрктүү жөнөкөй жана тез тарап тамак болуп саналат.
Эмне керек
- 1/4 чыны slivered бадам
- 1 фунт жаңы сабиз, мурутун менен аарчыды
- 1/2 таяк (4 кашык) май
- 1/4 чыны
- амаретто Ликер (1 чай кашык бадам экстракты маштыра алат)
- 1/8 чай кашык жер
- корица
- Туз жана ак
- калемпир даамы
Кантип тапсам болот?
- ал ойлуу күрөң болуп, жыпар жыттуу жыт баштайт чейин Lightly кургак Skillet-жылы slivered бадам куйкаланып. бөлүп коюу.
- 1/8-дюйм-коюу монета калыптарга сабиз кесим.
- май менен оор казанды сабиз коюп, акырын кээде тукуруш, 3 мүнөт себилип.
- амаретто, корица, калемпирди кошуп.
- сабиз эле назик, бирок overcooked чейин себилип бер. тост бадам сүйөлү жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 169 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 54 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 3 г |