Бир нече майдаланган жашыл сарымсак тобун же сарымсак scapes Коллар чөптөр, Кале, же Swiss Chard үчүн springy таттуу кошуп. Сен да, шпинат колдоно аласыз эле, шпинат кошуудан мурун жашыл чеснок кошумча бир нече мүнөт бышырып Жашылдар "бышырууга убакыт эле 3 же 4 мүнөт азайтуу.
бургер толугу менен кошумча-vegetarians же кээ бир кошумча бургер муздаткычта чулганып жок, аны таштап, эркин сезиши керек.
Эмне керек
- 1-топ
- Коллар чөптөрдү (же
- жүктөө , же Swiss Chard)
- 3-жашыл сарымсак тобун (же сарымсак scapes)
- 1 2 кашык зайтун майын (же башка тамак-майы)
- 1/8 чай кашык туз (плюс даамын)
- 2 сыра бургер *
- Кошумча: ташка тиштеп майдаланган кара мурч
Кантип тапсам болот?
- Коюу чөптөр байланыштуу кесип . Chard колдонуп келсе, уучтай сактап башка пайдалануу үчүн . муздак сууга эч кандай кир же бүркүп, таза жалбырактары чайкоо. ар кандай ашыкча суу күбүп салгыла. кабат жалбырактардын жатып, арык тасма аларды жиликтеп, (сен артык болсо, жөн гана, корулдак аларды жарып болот). бөлүп коюу.
- жашыл сарымсак же сарымсак scapes кооздоп, ар кандай, саргарып кеткен же ышталган бөлүктөрүн түшүргөндө, чыйратылган алардын атын өчүргүлө. Кылдат, ошондой эле бургер жарып.
- Орто-жогору жылуулук бир чоң Табаны (ылайыктуу капкагы менен) жылуулук менен. май кошуу. Табаны Айланма мунай кийимдердин үчүн көмөч түбүн. мунай ысык болгондо, жашыл сарымсак жана туз кошуп. Кук, жөөлөшүп, жашыл сарымсак каякка чейин, 1 минутага жакын.
- , Бургер кошуу менен, ошондой эле анын ачык кызгылт обон, 1 мүнөт жоготконго чейин, күчөтүп, тамак.
- парниктерде (алар дагы деле жакшы нерсе суу аларга бекем карманып, бир аз болушу керек) кошуу жана жашыл сарымсак жана бургер менен айкалыштыруу козгойт. жок болсо, көмөч түбүндө суу бир аз болуш керек, бир кашык же кошуу. Cover, орто төмөн температураны төмөндөтүү, жашылча, ошондой эле туура үчтө болуп, 3 мүнөткө чейин тамак. кайрадан көтөрөм, жаап, ашкөк тендердик чейин тамак. колдонулган чөптөр жараша, бул 3 мүнөткө (Chard үчүн) 8 чейин мүнөткө (каткырып Коллар чөптөр үчүн) эч жакка өтөт.
- сиз эле туз, калемпир, лимон даамы ширесин кошуу. Муздак же ысык кызмат кылгыла.
* Ордуна бургер менен эт бир үзүм колдонууга эркин; Эгер жөн эле эч нерсе алдына тамак керек. Канча майы, ал жооп жараша, даамды тонна чөптөр үчүн өсүмдүк майы ордуна семиз чочконун колдоно аласыз!