skewered жашылчаларды жана Tofu бышырып жатканда, бул жашылча жана VEGAN ыкма бир топ жөнөкөй ала бербейт. Сиз чын эле Барбекю жөнөкөй: White болуп кээ бир өсүмдүктөн жасалган тамак-алуу үчүн зарыл болгон бардык (бул учурда, магазин-сатып италиялык татымалдары), кээ бир Tofu кысып , жашылча - кичинекей жүгөрү, козу карындар, көк пияз, жайкы кабачок, помидор аракет Эгер, чындап эле бир нерсе жагат!
Кээ бир дүкөн-сатып италиялык өрмөгү Бул Өсүмдүк-дос кылып келсе, сыр, ошондуктан жазуучу менен чыгабыз камтыйт.
Кара көбүрөөк жашылча барбекю Recipes.
Эмне керек
- 1 таңгак бекем же кошумча бекем Tofu (ошондой эле кысып, 1-дюймдук кубатуулугу майдаланган)
- Жашылчалар үчүн:
- 1 Zucchini (1-дюйм коюу майдаланган)
- 8 козу карындар (жарым майдаланган)
- 1 жашыл калемпир (жетиден кесилет)
- 3/4 чыны италиялык салатка
- 1 таттуу же кызгылт көк пияз (coarsely майдаланган)
- туз ташка (же даамын)
- толкун калемпир (же даамын)
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, Tofu даярдайт. көпчүлүк Tofu тамак сыяктуу эле, бул биринчи жолу Tofu басып, жакшы даам берет. туура аткарууга Кандай экенин билбейсизби? Бул жеңил этап-этабы менен жол кара Tofu басуу кандай.
- 1-дюймдук кубатуулугу сиздин Tofu кесим.
- тайыз көмөч же Пломбаны пластик пакеттерде Tofu жана жашылча биригүүдө. салатка менен жаап, бир сааттан кем эмес marinate уруксат; түнөп жакшы.
- ойлуу, туз жана калемпир менен алдын-ала сууга беседке жана мезгилине Tofu жана жашылча уюштуруу.
- жашылча бышырып Tofu ойлуулук ышталган жатат чейин, бир жолу кайрылып, 5-6 мүнөт жылытылат Grill жайгаштыруу.
- Эскертүү: Tofu бышырып үчүн жаңы, анда бул тез башындагылар баракты текшерип барбекю Tofu кантип бул эт бышырып караганда бир аз башкача болот эле.
Ошондой эле, караныз:
Бул жашылча жана Өсүмдүк Tofu салышы жакшы көрөм? Бул жерде сиз Tofu менен кыла албайт дагы акылга сыйбаган нерселер болуп саналат: