Сиз сабиз тортту же жыпар жыттуу тортту жакшы көрөм, сиз бул Zucchini сабиз нан салышы болот. Бул банк болгон сыяктуу эле, жыпар жыттуу заттарды торт нымдуу жана тендердик текстура, таттуу чай торт адамдын (ал түшкү тамактануудан үчүн идеалдуу эмес) жана укмуштуудай жыттанат деген жыпар жыттуу жылуу микс деген сөз бар. Эгер балдар ашканасына кирип үчүн жана жакшы жыттанат сурап келсе, бул үчүн рецепт болуп саналат. Бул Zucchini нан да улуу колго жасалган тамак-аш белек кылат. Анан да жайкы багынан Zucchini ошол жайнаган пайдаланууга катуу жолу.
Көз жаздымда жок: Zucchini Нан Lemon романды рецепт
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө
- ар-максаты уну
- 2 чай кашык бышыруу күкүм
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1/2 чай кашык туз Кошер
- 1 чай кашык жер корица (же ашкабак пирогу татымалын)
- 2 чоң жумуртка
- 1 чыны күрөң кант (бекем-жыйма)
- 1/4 чыны кант (гранулдашкан)
- 1/2 чыны өсүмдүк майы
- 1/2 чыны йогурт (азык-майы же аз-майы йогурт жакшы болот)
- 1 чыны Zucchini (тытылган)
- 1 чыны сабиз (майдаланган)
- 1/2 чыны мейиз (милдеттүү эмес, бирок, чынында эле жакшы!)
Кантип тапсам болот?
- 325 градуска чейин Preheat меш F. куйгуч 2 нан салгычтарды (бааларды салыштыруу).
- Ун, чогуу бажыканадан бышыруу күкүм , аш содасы, орто туз жана корица менен аралашуусу табак . бөлүп коюу.
- бир чоң табак менен, жылмакай чейин жумуртка, Кант, май жана айранды сабап. майдаланган Zucchini жана темир торлуу сабиз менен кыл.
- киргизилген чейин, үчүн, сүргү же жыгач кашык менен суу ингредиенттердин салып кургак заттын, бүктөп, бирок overmix жок. Эгер сабоого overbeat болсо, Zucchini нан катуу чыгып калат. сен аларды колдонуп жаткан болсо, мейиз менен кыл.
- эки даяр көмөч арасында бирдей сабоого бөлүнсүн. 38 45 мүнөткө отко кактап, же нан борборунда киргизилген бычак алып, таза келгенге чейин. Сиз Меш тар же ысык тактар пайда болсо, анда тамак аркылуу жолдогу банк идиштерин алмаштырууга туура келет. Бул эки нан дагы бир калыпта бышырып жардам берет.
Бул Zucchini сабиз нан жакшы эрийт. Сиз, аны катып алып келсе, анда полиэтилен, анан бүктөлүп менен ороп, ал толугу менен ак ниеттик менен күтүшөт.
Көз жаздымда жок: 19-аракет керек Zucchini Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 99 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 29 мг-дан |
| натрийдин | 168 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |