Кокос сүтү жана Vegan Cooking
Кокос сүтү колдонууга сонун өкүм сүрүүдө Өсүмдүк көп тамак-аш үчүн байлыгын жана creaminess кошуп, майы жакшы өлчөм менен бирге даамы бир жарык суммасын камсыз кылат деп тамак. ал пайдаланылган учурда кандай жараша, кокос, татуу жонокой күчөтүлгөн же жонокой таттуу жана өткүр арыздарды да даам кошулмалары менен кашка болот.
эки Балык жана коробкалары менен жеткиликтүү, экөөсү арасындагы айырмачылыктар, атагы чыккан, бирок да эмес сүт сүт үчүн деп аталган жерде колдонсо болот.
Ошондой эле cheesecloth аркылуу тиштеп майдаланган кокос эт сынашкан үйдө өз кокос сүт берет. бул түз бир кокос, трубочки келген сүт гана аз кокос иште менен, таттуу, даамы жана Текстура сүт көптөгөн башка сүт түрдүү окшош келет да.
Canned кокос сүтү
бул майлуулугу жогору жана татымал, токочтор, curries, Өсүмдүк балмуздак жана башка тамак үчүн абдан бай касиет-кубат болуп, кокос сүтү (толук майы) бул түрү, көп тамак-жылы оор каймак үчүн жомоктогудай, какжыраган алдамчылык. Lite кокос сүтү да бар, семиз мазмуну маанилүү эмес, тамак жакшы иштейт. Кокос сүтү Түштүк-Чыгыш Азия тамак жана десерт кабыл алууда өтө жалпы жана каныккан майларды жогору, ошол эле учурда, мисалы, калий, темир, белок, синтезине жана баги C. сыяктуу азыктарды мактанса
Coconut Cream
Балык кокос сүтү бири абдан тыкан өзгөчөлүгү ал жонокой кокос каймак айланып калышы мүмкүн болуп саналат.
Жөн гана сенин муздаткычтан ичинде кокос сүтү менен болот (ал толугу менен майы болушу керек) жайгаштырууга жана түнкү эс алсын. Андан кийин, кадимки эле дурус ачуу жана жасай чокусуна чейин жетти заттардын кырып тазалап салуу керек. Бул каймакты жана жеңил Өсүмдүк кордошкон кремди таттуулук бир тийүү менен аралаштырып, же кокос каймак зарыл жерде колдонуу.
калган суюк тамак колдонулган же Smoothies кошсо болот.
Carton кокос сүтү
Көп азык-түлүк дүкөндөрдүн м бөлүмдөрдө башка сүт, сүт менен бирге ушундай деп табылды соя сүтүн жана бадам сүт, кокос сүтү тез уй сүтүнүн ордуна белгилүү бойдон калат. Тамак-аш, нан, нан Прянигиниздин, жана жөн гана ичүү үчүн: Сиз бул сүт сиз сүт же сүт саап эле пайдалана алат.
биринчи кезекте, кокос эт жана суу жасалган болсо да, көптөгөн белгилерди, ошондой эле carrageenan эле кошумчалар, ар кандай болот, же башка сүт, сүт менен жуурулушкан, аралашып, адатта, бир аз болушу мүмкүн Б-12, анын ичинде топуктуу жана минералдар, менен бекемдейт Өсүмдүк диетасынын чептүү тамак жеп же толуктоолор эске албастан. кокос сүтү бул түрү Балык ар караганда да калория жана майларды төмөн, ал эми мындай Vegan Ice Cream эле майлуу татуу кабыл алууда толук майы Балык сүт сыяктуу эле натыйжа бербейт.