Wild Райс менен Herbed Chicken, жай меши

Бул тоок жана жапайы күрүч айкалышы жай жакага бышырылган. -ашы жана козу карындардын кулап, кургатылган чөп менен бирге, табактын даамын кошуу.

overcooked кийин Райс жумшак болуп калышы мүмкүн, ошондуктан аны тез-тез текшерип. Же болбосо, пакетте багытталган эле күрүч даярдоо жана ыкма суу кездешпейт - төмөндө берген акылдарын жана сыза карагыла.

Бир окурман айтылган

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

Май 3 1/2 5-өлчөм жай жакага үчүн ички же тамак-баштык колдонушат.

орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы Кытырак чейин ашы тамак; кургактоо кагаз = лг = менен жок.

кесинди козу карын менен бирге Skillet үчүн тоок тыйын кошуу. Skillet жетиштүү тамган жок болсо май бир аз өлчөмдө кошуу. козу карын Кук чейин конкурстук жана тоок ышталган жатат. сызыктар же кубатуулугу тоок төшү кесим.

чочконун талкаланып жана даярдалган жай жакага түбүнө кой.

көп буудай жана жапайы күрүч менен татымалдарды топтомун сактап жай жакага-жылы күрүч салып берди.

күрүч ашуун тоок тилке же баягы жана козу карындардын кой. тоок үстүнөн сорпо куюп, анан сууну кошуп. Top корголгон татымал пакетинен татымалдар уруко аралашмасы менен чачат. Cover жана 3 4 саатка чейин АЗ боюнча жасап, же чейин, тоок эти бышырылган күрүч жатат назик, бирок жумшак эмес.

Сунуштар жана Variations

Сизге да жагышы мүмкүн

Козу менен Easy Chicken Райс Casserole

Creole тоок жана күрүч Andouille колбаса менен Casserole

Dottie анын Zucchini, Тоок жана Райс Casserole

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 409
Бардык Fat 24 г
каныккан майларды көп 7 г
тойбогон Fat 10 г
Cholesterol 98 мг-дан
натрийдин 646 мг-дан
Көмүрсуулар 15 г
Тамактанууга Fiber 1 г
протеин 33 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)