Кош бойлуу аялдар сиз кофеин кесип керекпи?
Бул аптада макалада Жараткана, менин-сентябрда 2004-жылы күтүлбөгөн жерден төрөлгөн кызынын урматына жазылган.
Көп адамдар, кош бойлуу аялдар, алардын азыктанган чыгып кофеин кесип керек экенине макул дайым даярбыз. Бирок, азыркы изилдөө кофеин орточо керектөө түйүлдүктүн өнүгүүсү үчүн эч кандай зыяны жок экенин көрсөттү. Орточо алуучунун күнүнө кружка болжол менен 3 чөйчөк (кофеин менен 300-400mg) барабар болмок. Албетте, алкоголсуз суусундуктарды жашыруун кофеин жана кээ бир биржадан дарыларды санап унута албайм.
Көрүү үчүн бул жерге текшерүү сүйүктүү суусундуктар кофеин мазмун .
кофеин жана кош бойлуулуктун акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, мындай калуунун, жүрөк кемтиги жана башка тубаса маселелер сыяктуу проблемалар, ар кандай күмөн санашат. Бирок, бул изилдөөлөрдүн мындан ары текшерүү, башка жашоо жана экологиялык себептерден улам (мисалы, тамеки тартуу же начар тамактанып туруу) тийиштүү түрдө эске алынган эмес экенин көрсөтүп турат.
Caffeine сезгенибизде, ал эми ошол эле учурда бир көз каранды болуп саналат. Ал сага окшоп ымыркайында эле натыйжага ээ болот. Башка эч нерсе жок болсо, кош бойлуулук учурунда жогорку кофеин жыйноо, балага болгон көз карандылыкты түзүү жана аларды азап мажбур кылат абалды алар төрөлгөн бир жолу. энеси жогоруда аталган кофеин боюнча "алгылыктуу", өлчөмүнөн көп болгон Кээ бир изилдөөлөр, ошондой эле боюнан жана аз салмактууларга, балдардын жогорку курсун көрсөттү.
Сийгелектет кофеин башатынын карата коопсуз жай болуп саналат. Бирок, албетте, бардык ашкөк эмес, кош бойлуу кезинде жеш керек.
мисалы, чекенди, mugwort жана грудошник катары Чөптөр оолак болуу керек. Бул жерде калбашы үчүн чөптөр толук тизмеси болуп саналат. мисалы, жалбыз, ромашка, же жемиш катары демделген коопсуз чөптөр менен биригет.
Жалпысынан, насаатым аракет жана бир күн мындан ары бир же эки эле чөйчөктөрдү үчүн тамактанып же чай ичүү кесип болот. Бардык кофеин алып салуу коопсуз жол болмок, бирок, сиз жөн гана эртеден бараткан алуу үчүн, бир чөйчөк да бар болсо, анын үстүнөн баса жок.
Ох, ал эми кээ бир да унутпа кофеин акысыз кофе сыяктуу рыногунда ордуна, chicory .
Деп атайт бир аз ...
Менин жубайым коопсуз тарапта болуп, анын кош бойлуу боюнча абдан көп бардык тамактанып жана чай кесип. ал экен деп, Эмили баары бир 2 ай мурда төрөлгөн жана Nicu жүргөндө анын медициналык жардамдын кандай эле бөлүгү айта алган? Ооба, бул туура. Caffeine. Ал дем алуу жана жүрөктүн согушу тездейт түрткү жардам берүү үчүн күн сайын кофеин ок болду.