Soy түлүк кеӊешинин рецепт менен сурот кичи пейилдикке.
Эмне керек
- 1 1/4 мина Tofu (үтүк, шыпкап)
- 1/4 фунт сыр (килограмм)
- 1 толкун туз (даамын)
- 1 толкун калемпир (даамын)
- 2 орто жумуртка (сарысы эле)
- 1 1/2 чөйчөкчө ун
Кантип тапсам болот?
- азык-иштеп-жылы Tofu жакшы ырааттуулук жатат чейин Tofu Плюс кошуу. ошондой эле бириккен чейин пармезан, туз, калемпир, жумуртканын сарысы кошуу. Кийинки, унду кошуп, бир топ пайда чейин беришет.
- узун аркан салып, камыр кичинекей бөлүктөрүн калыптанат. бычак унга малып менен, 3/4 дюйм жиликтеп жиптерди кесип.
- бир жарага аз туз суу чоң казанды алып келгиле. каршылыктын сууга салып gnocchi камыр Drop жана 3 5 мүнөт же gnocchi жогорку үчүн кайра тирилгенге чейин тамак берет; Сүйүктүү чыгы менен, ошондой эле жогорку жана соолутат.
Бул жерде gnocchi менен өзгөчө жупташуу бир нече Кетчуп болот:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 435 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 253 мг-дан |
| натрийдин | 648 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 32 г |