Memphis барбекю соусу мыкты түрдүү максаттагы барбекю соусу рецепт болуп көп барбекю ышкыбоздорунун тарабынан каралат. Бул ысык, таттуу жана бөтөнчө ортосунда улуу салмактуулук бар. Бул адаттагыдай эле чочконун эти менен кызмат кылып жатат, ал эми уйдун жана тооктун эти менен гана жакшы иштейт.
Эмне керек
- 1 кашык өсүмдүк майы
- 1/2 пияз (чабак)
- 4 кесилет, сарымсак (моюн)
- 1/2 чай кашык туз
- 2 чөйчөкчө кетчуп
- 1/3 чыны сары кычы
- 1/3 чыны алма алма сиркеси
- 1/2 чай кашык Кайенна калемпир
- 1/2 чай кашык сельдерей тукуму
- 1/3 чыны патока
- 1/3 чыны күрөң кант
- 1 кашык
- чили порошок
- 1 кашык кара мурч
- 2 кашык Worcestershire чыгы
- Кошумча: 1/2 чай кашык суюк түтүн
Кантип тапсам болот?
- казанды, пияз, сарымсак, туз, өсүмдүк майы менен орто-төмөн жылуулук 5 мүнөт Sauté.
- ингредиенттердин калган кошуу жана Simmer алып.
- Cook, 15 мүнөт, кээде козгогон, же чыгы каалаган дыгын чейин.
- татымал даамын өзгөртүүгө.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 33 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 124 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |