А жакшы түштүк-батыш стилиндеги барбекю менен же Бун эле жегенге болот чочконун салышы тигишти. Бышырылган жай жакага менен , бул барбекю стили чочконун өз соустун бар.
Эмне керек
- 3 мина (1,3 кг) колдук чочконун этинен ылдый
- 1 8-кебезден (240 мл) кетчуп алат
- 8 доллар (240 мл) жашыл татымалдарды, кесилген
- 1 чыны (240 мл) соус, дүкөн сатып алып,
- 1/2 пияз, кесинди
- 1/2 чыны (120 мл) кинза, столго чапты:
- 1/4 чөйчөк (60 мл)
- чили порошок
- 2 чай кашык (10 мл) туз
- 1 чай кашык (5 мл) кургатылган Oregano
- 1 чай кашык (5 мл) жер зире
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) кара мурч
- 1/4 чай кашык (1,25 мл) жер корица
- 2 3 сызыктарды ысык чыгы
Кантип тапсам болот?
1. томат соусун, комбинаты соус , пияз, татымалдарды, чили күкүм, ысык соус, Oregano, 4-өлчөм жай жакага менен зире жана корица. соус менен иштеген мешти жабууда чочконун ылдый кой.
2. Cover 8 Ликашенконун 10 саатка чейин тамак.
3. чочконун тамак даяр болгондо, чочконун эти, тамак даяр болгондо жана жер алып башкармалыгынын кесүү жана жер жок. чочконун эти, жогорку кинза менен чачууга жана тарапта соус менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 421 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 99 мг-дан |
| натрийдин | 1,406 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 29 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 37 г |