Lightly ичирмекмин жана дүкөн-сатып кофе нандардын алда канча аз таттуу, Swedish Vetebröd кружка Сүйүктүү бренд менен туташуу үчүн канааттандырарлык шум болуп кызмат кылат.
Эмне керек
- 2 1/2 чөйчөкчө сүт
- 1 1/2 чөйчөкчө май (эриген)
- 1 стакан кант
- 1 аш кашык. туз
- 2 аш кашык.
- кардамон (тиштеп 25 кардамон жемиш негиз)
- 2 pkg./4 1/2 аш кашык. кургак активдүү ачыткы
- 9 чөйчөкчө ун (ар-максаты, же нан уну)
- 1 жумуртка (плюс 2 косыныз., Суу, ойлуулук жумуртка жууп бирге сабап)
- бермет кант (же жанчылып, кант кубики) жана / же майдаланган же slivered бадам
Кантип тапсам болот?
- Сиздин даярдоо негизги кардамон нан камыр жогоруда саналып өткөн биринчи 7 азыктарды колдонуу (бул тууралуу 1 1/2 саат талап кылынат).
- өзүнүн биринчи өсүшүн төмөнкү камыр түшүп муштап кийин, чөйчөктөрү, жок жана жылмакай, жалтырак чейин floured үстөлүнө желпи жууруп. экиге камыр бөлгүлө.
- үч бирдей көлөмдө салып камыр бир жарым бөлүшкүлө. узун, ичке, "жылан" (18 узундугу) ар бир бөлүгүн Roll. менен бирге, "жыландын" жана па үч, кабатталып жана нан калыптан пайда астында сырткы миздүү оорута басты. үч камыр экинчи топтому боюнча кайталап (башка "жылан.". 2-экиге камыр бөлүп жок, бирок өзүнчө бүт массалык үч бирдей көлөмдө кирген үч бөлүктөрүн тоголотуп келгиле ", жылан," па бирге, анда кошулуу менен чымчып бирге аяктайт бир өрүлгөн нан гүлчамбар пайда).
- заъын банк баракта эки өрүлгөн нан (же бир өрүлгөн гүлчамбар) коюп, бир сүлгү менен жаап, эки эсеге, 45 мүнөткө чейин пайда көрөлү. Preheat меш 375º үчүн.
- нан жана (же гүлчамбар) эки эсеге кийин, жумуртка менен жуунган менен жууп, бермет шекер жана / же бадам менен чачат. Анан камырды мешке жана жука ортосунда орун 25 мүнөт, же кылган чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 259 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 63 мг-дан |
| натрийдин | 258 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 19 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |