Бүт үй-бүлө бул шпинат жана жер уй Lasagna болот. Бул түстүү жана азык-жыйма болгон тамак эмес, бул балдар өз шпинатты жегенге жакшы жолу экенин чындык сөз! Lasagna кесме, жер менен уйдун эти, Ricotta сыр, ашканын, катмарлар пармезан жана Mozzarella сыр менен бирге, өзгөчө каймак томат соусун тиштүү болот.
шпинат, бул эт Lasagna мыкты кошумча. Же болбосо, бышырып, жакшы салсын болжол менен 1 1/2 2 чөйчөктөрдү менен Lasagna мүмкүн Кале же Swiss Chard . Же аны алмаштыруучу кыйылган, желпи Broccoli куурулган кыйылган ашканын үчүн.
рецепт жонокой бир чоң үй-бүлө же ысык Potluck тамак үчүн эки эсе болот. Же ашыкча Табаны жасап, дагы бир күнү үчүн катыруу! Lasagna таба коюну кантип көрүүгү болот.
Эмне керек
- 1 1/2 кашык кошумча-кыз зайтун майын,
- 1 фунт жер уй эти (арык, тегерек же чак)
- 1/2 чыны майдалап, пияз
- 4 алтын кесинди козу карындар (же андан көп)
- 1/4 чөйчөк бардык максаты уну
- 1/2 чай кашык кургатылган райхон (кулай)
- 1/4 чай кашык кургатылган Oregano (кулай)
- 1 1/2 чай кашык туз (бөлүнүп)
- 1/4 чай кашык жер кара калемпир (же даамын)
- 1 1/2 чөйчөкчө сүт
- 1 (8-ы) кетчуп алат
- 1/2 чыны суу
- 1 чоң жумуртка
- 1 (10 гр) таңгак майдаланган муз шпинат (ээрисин жана абаны жакшы өткөрүүчү)
- 1 чыны Ricotta сыр
- 8 алтын Lasagna кесме (бышырылган жана соолуп)
- 4 алтын майдаланган Mozzarella сыр (1 чыны)
- 1/4 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн чөптү
- 9-менен-13 тарабынан 2-дюйм банк Табаны алыъыз.
- Жылуулук кошумча-кызы, зайтун майы орто ысык бир чоң Skillet-жылы. жер уй эти, пияз, козу карындардын кошуу. Жер уй ышталган жана пияз көп козгогон, боорукер чейин тамак.
- ашыкча майынын төк; ун, райкан, Oregano, 1 чай кашык туз жана кара мурч кошуу. дайыма козгогон, 2 мүнөт тамак бириктирип, мындан ары да козгоодо.
- Акырындык менен сүт, томат соусун, сууга козгойт. дайыма тукуруу, бир жарага аралашмасын алып; жылуулук жок.
- идиштин ичинде, калган 1/2 чай кашык туз менен жумуртканы сабап; жакшы салсын (жана сыгып) шпинат жана Ricotta сыр боюнча козгойт.
- даяр банк бир табакка колун салып эт аралашманын үчтөн бирин кашык. эт аралашма үстүнөн Lasagna кесме жарым уюштуруу. шпинат-Ricotta аралашма менен кесме катмарын толтуруу, андан кийин эт аралашманын дагы үчтөн бир бөлүгүнө жана Mozzarella сыр менен толуктоо. Lasagna кесме калган жана эт аралашмасынан калган менен бүтүрүү. Килограмм сырды менен бир калыпта шпинат Lasagna менен Табаны чач.
- 40 45 минутка камырды мешке Lasagna бышырып. Lasagna кызмат алдында 10 мүнөттөй турсун.
шарттары
- Lasagna таба токтотулмак, рецепт тапшырмасы боюнча үзгүлтүксүз же колдо болгон банк көмөч заттар чогулат. менен Табаны Cover (unbaked) төмөн бекем Lasagna. 3 айга чейин Lasagna Токтот. жасаш үчүн, түнү муздаткычка Lasagna эритишет. 350 F. учурда болжол менен 45 мүнөт бышырып
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 614 |
| Бардык Fat | 28 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 251 мг-дан |
| натрийдин | 1,649 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 45 г |