Кемчиликсиз бир нерсени издеп Өсүмдүк картошка ыкма? чындыгында эле керектүү Баары тамак-жылы Өсүмдүк май үчүн майонез чыгып алмашып, эч жумуртка же эт бар камсыз кылуу болуп саналат. Же, мисалы, бул бир эле башынан баштап жасалган жөнөкөй салышы, аракет.
Бул пайдаланып, негизги Өсүмдүк Блошка картошка үчүн жеңил жана жөнөкөй рецепт бар Өсүмдүк жумуртка акысыз майонез . Бул Өсүмдүк картошка пикник, Potluck, же ачык үчүн алып кемчиликсиз жашылча Барбекю .
Ал эми кандайдыр бир Өсүмдүк майонез жокпу? Эмне үчүн өз жасоого аракет кылган? Мында үй Өсүмдүк майонез кылыш үчүн .
Эмне керек
- 5 6 кызыл, ак же жашыруун картошка
- 1/2 чыны Өсүмдүк майонез (биз мыкты Vegenaise брендин жагат)
- 3 косыныз. уксус
- 1 орто пияз, кесилген
- 2-майда сельдерей, кесилген
- 1/3 чөйчөк кесинди кара зайтун (кошумча)
- 1/4 чыны жашылча бекон бит (кошумча)
- Туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- бир жарага туздалган суу чоң казанды алып келгиле. картошканы кошуп, конкурс, бирок дагы эле бекем, болжол менен 15 мүнөткө чейин тамак.
- казандагы сууну агызып, картошка толугу менен, 15 мүнөт кыйкырат.
- картошканы кабыгы толугу менен чакканда өлчөмдөгү бөлүктөргө кесүү. бөлүп (Же болбосо, текстура үчүн кээ бир картошка боюнча, каакымдын таштап болот)
- бир калыпта бөлүштүрүлгөн чейин жумшак, бир чоң табак бардык калган ингредиенттерди бирге умтулса акырындык менен картошка кошуу жана ингредиенттердин менен жабат.
- туз жана калемпир менен Сезон татып.
- Эгер жетиштүү убакыт бар болсо, кызмат кылганга чейин, жок дегенде, бир саат Сенсин. даамдар түнкү муздаткычтарда кийин жакшы болмок.
Cooking шарттары жана Ingredient алмаштыруулар
Картошка, салат, бышкан буурчактар сыяктуу таттуу тарап тамактардан yang- үчүн YIN катары бир табактагы катары бааланат; Бирок, сиз бул картошка, салат, кошумча жыпар жыттуу май менен майлап, кээ бир кошумча калдайган бере алат. Бул рецепт Эгер ага кошумча бир аз бир нерсе берүү үчүн келсе эле, абдан даамдуу жана толук болсо да, бул жерде конокторго үчүн үй Өсүмдүк картошка кошумча даамдуу болушу үчүн кээ бир сунуштар бар:
- кошумча тамактанууга тиштеп майдаланган кара мурч кошуу
- ысып даам толуктоо калемпирдин 2 чай кашык Top жана аралашпайт
- табакка салып, кээ бир кошумча Tang кошуу сары кычы 1/2 чыны кошуу
- ширелүү таттуу даамы чөбүнүн же кесилген pimento 4 алтын кошуу
- даамдуу сынашып таттуу туздалган ырахаттануу 3 аш кашык майдаланган же корнишон кошуу
- мисалы, ашкөктүн, эстрагон, розмарин, петрушка, chives, көк пияз, же бириктирип, жаңы чөп кошуу
- Кейперс табакка кошулган болушу мүмкүн
Алымча-салттуу Potato Салат Recipes
Картошка, салат, америкалык жайкы негизги, Америка Кошмо Штаттарында пайда болгон эмес. Spanish колония 1500-жылы Чехия Түштүк Америкадагы картошка алып келип, ал акыр аягында иштелип чыккан, Германияда, балким, кайра Түндүк Америкада, анын жолун кабыл алынганга чейин. Азыр булар дүйнө жүзү боюнча жүргүзүлөт.
VEGAN баруу силер ойлогондой деле кыйын болуп калышы мүмкүн! бир рецепт VEGAN үчүн салттуу тамак-жылы ингредиенттерди ордуна кантип билүү сиздин жаңы дени сак жашоо, аларды ишке ашыруу үчүн негизги болуп саналат.
Дүйнөнүн чар тарабынан келген салттуу картошка, салат, идиш Olivier салат же Stolichny салат деп аталат, Patates salatasi, Rus salatasi, ensaladilla Rusa, же Kartoffelsalat. алардын тамак-жылы катуу-кайнатылган жумуртка жана майонез пайдалануу көп. Бул азыктарды жок кылуу дээрлик дайыма аларды Өсүмдүк кылам. Өсүмдүк майонез менен (же жөн гана колуна бирөө да жок) жагымсыз болсо, зайтун майы жана Дижон кычы менен creaminess кошуу үчүн, ошондой эле картошка жана жыпар жыттуу заттарды чогуу Присъедини жардам алмаштырууга болот. түс алыш-орунга болушу мүмкүн болсо да, Саргылт да майонез ордуна картошка Тбилисоба кошуу үчүн улуу дени сак май болуп саналат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 293 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 230 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 42 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 6 г |