Tsukudani соя соусу негизделген шорпо менен даамы жапон тамак-аш кабыл алгысы келет. Алар, адатта, туздуу болуп саналат. Даши кабыл алып калган kombu бул тарап тамак үчүн колдонсо болот.
Эмне керек
- 1 Ounce гидратталган kombu
- 1 кашык үчүн
- 1 кашык күрүч уксус
- 1 кашык шекер
- 1 кашык соя соусу
- 1 чай кашык ак кунжут уруктар
Кантип тапсам болот?
- жука жайып, калган kombu кесип.
- Пут kombu, убадам, күрүч жана чакан көмөч ичимдик.
- kombu жабуу үчүн жетиштүү бир суу куй.
- бир кайнатып алабыз да, жумшарып чейин Ликашенконун kombu себилип.
- соя соусу жана кант кошуу.
- Суюк өтүп кеткен чейин мөөн.
- жылуулукту токтотуу.
- ак кунжут үрөнүн Mix.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 120 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 480 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |