Тоок эти үчүн улуу рецепт. пиво патока таттуу жана кабыгынан жарыктыгын эскерген жакшы тымызын даамын алып келбейт. салаттар, бутерброд, тигилген үчүн улуу кошумча, же болбосо жөн гана күрүч же куурулган жашылча менен кызмат кылган.
Эмне керек
- 4 тоок төшү
- 1/2 чыны / 120 мл сыра, Ale мыкты иштейт
- 1/4 чыны / 60 мл кетчуп же кетчуп
- 1 кашык / 15 мл патока
- 1 чай кашык / 5 мл пияз порошок
- 1 1/2 чай кашык / 7,5 мл туз
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл корица
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл катуу жер кара мурч
Кантип тапсам болот?
орто чөйчөккө: White ингредиенттерди биригүүдө. бир Нигэ пластик пакеттерде тоок төшү кой. тоок, мөөр, баштыктагы үчүн: White кошуп, 2-4 саатка муздаткычка marinate мүмкүндүк берет. орто жогорку жылуулук Preheat барбекю. Баштыгынан тоок алып салуу менен: White жокко. Grill жер жана ар бир тараптан 8-9 мүнөт бышырышат. эттин жоон бөлүгү 165 градус F / 75 градус C жеткенде, Grill келген тоок алып, тынчтык жол менен кызмат кылып жатышат.
бүдүрчөлөр кирип лоок жана салаттарды, тигилген кошуу жана кесме тамактар менен.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1223 |
| Бардык Fat | 70 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 28 г |
| Cholesterol | 418 мг-дан |
| натрийдин | 1,352 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 132 г |