Бул суук шорпо жашыл жашылчалардын ар кандай даамдуу аралашмасы болуп саналат. Мыкты натыйжаларды алуу үчүн, аны бир нече саат мурун аны басылуу менен кызмат кылганга чейин жайгаштыр жеп келет качан. биринчи жолу жарык катары кызмат кылууга, албетте,-чынында ашты салат же дагы толтуруу тажрыйбасы үчүн олуттуу мурч бир кошуп. Кээ бир гарнири параметрлери төмөнкүлөр кирет:
- чыйратылган майдаланган петрушка, жалбыздын, ашкөктүн, жана / же кинза
- майдаланган Саргылт
- алуубуз чамгыр
- чабак чили
- чыйратылган кыйылганын, жашыл пияз
- бышып майда чаян
- кыйылганын, кыйын-кайнатылган жумуртка
нан же бадам шорпо, бир аз коюлануу болот; алар даамдуу жана бул шорпо дагы толтуруу түзөт, бирок алар толугу менен ыктыярдуу болуп саналат.
Эмне керек
- 8 10
- tomatillos
- 2 чоң бадыран
- 2 жашыл калемпир
- 1 3-майда ысык жашыл Чайлз
- 3 жашыл пияз
- 1 Сарымсактын
- Кошумча: 4- 5-дюйм узундугу Антик (же 1/4 чыны slivered бадам)
- 1/3 1/2 чыны кошумча-кыз зайтун майын,
- 2 аш кашык уксус шампан
- 2 аш кашык лимон ширеси
- 1 чай кашык жакшы туз (плюс даамын)
- майдаланган актоочусу алуубуз чамгыр, чабак чили, чыйратылган майдаланган жашыл пияз, бышып жаткан кара икра, майдаланган таш-кайнатылган жумуртка
Кантип тапсам болот?
- tomatillos келген ичке жуунтат алып салуу жана таза жуугула. Болжол менен аларды жарып, Комбайн койду. tomatillos чейин асылма ошондой ашты камсыз болуп саналат.
- Эгер азык-түлүк жаргылчак бар болсо, бир чоң табак үстүнө коюп, аны Tomatillo шорпо кошуу. Эч кандай тамак-аш млн? Көйгөй жок! Азыр бир чоң табак менен Tomatillo шорпо өткөрүп берүү.
- бадыран корки; кесип жана модулдарды жокко. узундугу жарым помидорлорду кесип. сузуп же кырып тазалап, бактагы суу Жосунсуз борборлорду жокко чыгаруу үчүн кашыкты пайдаланган. сарымсак жарып, Комбайн койду.
- узундугу жарым калемпирдин кесип. Кесип жана сабагы, уруктар, ар кандай ак кабыргасы жокко чыгаруу. калемпирдин жарып, Комбайн, аларды кошуу.
- узундугу жарым Чайлз кесип. Кесип менен сабагына жана үрөн жокко. Жарып, Комбайн кошуу.
- Башындагы жана жашыл пияз жарып, Комбайн, аларды кошуу.
- сарымсак корки жана өчүргүлө. Комбайн үчүн!
- нан же бадам колдонуп келсе, нан жарып, Комбайн кошуу.
- май кошуп, ичимдик, лайм ширесин жана Комбайн тузду. Аны ала аласыз кыйла жумшак чейин аралайт. Tomatillo шорпо менен аралашмасын кошуу. азык тегирменди пайдалануу болсо, азык-түлүк, жаргылчак менен аралашмасын иштетүү. Сен-аз жаргылчак Аларга тамак-аш болсо, партияларында иштеген, аралаштыруу жана аралашмасын, кайра жоопко тартылсын, ал Комбайн сүйөлү. азык-түлүк, жаргылчак эле толугу менен жылмакай шорпо, сен электен аркылуу чуркап келет, бирок чынында эле абдан олуттуу иштерди алып жатат.
- Кудайга кызмат кылганга чейин түздөн-түз же бир нече саат бою да жакшы, капкагын жана касташууну кызмат кылгыла. каалаганча мурч кошуу же ашканалар жаккан стол, аларды кошуп, көркөмдөп көрөлү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 534 |
| Бардык Fat | 42 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 28 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 645 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 35 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 12 г |