Мен толугу менен Кондитердик оролуп нерсени сүйүү менен ачык. Sweet, бышырып, бир да аз - бул да колго камыр оролуп болсо, мени менен баары жакшы, магазин Каттама барактары же Кытырак, crunchy fillo барактарды сатып алды. Мен OK, бир майлуу акысыз тамактануу боюнча көп эмеспи?
Мен чындап эле fillo менен иштөө жөнүндө жаккан бир нерсени тез эле Мен Тарт болот тез жана кантип болот. Ооба, мен биринчи жолу баштаганда басса, Мен да ойлогон көрүнөт. Бирок, мен аны бузуп, талкаланып жана күнөөлүү болушу керек эле деп кабыл алынган бир жолу, мен ал кандай жөнөкөй түшүндүм. Эле, май же каймак менен ар бир кабатын жууп, даамдуу нерселерди жана жука менен толтур.
Мен рыногунун айрым кооз түркүн-түстүү бир алча помидор таап, бир нече, packed аларды бышырып келген билген. Демек, эмне үчүн мурда барып, Тарт айлантып эмес. Умалат каймак, ал өз алдынча жинди туздуу болсо да бир аз тамак-аш иштеп жылы үчүн жеңил, ал эми, ал таттуу помидор менен жакшы кылат. Enjoy!
Эмне керек
- 6 Барактар fillo кондитер
- 2 аш кашык май эрип (unsalted) же зайтун майын
- 4 OZ. Умалат сыр
- 1/4 Кубок каймак, сыр
- 1 - 2 аш кашык сүт, зарыл болсо,
- 1/2 чай кашыктын
- , packed татымал
- 1/4 чай кашыктын кургатылган
- Oregano
- 1 LB. Cherry помидор, эки эсеге же бырчаланып
- 1 майдалап, жаңы петрушка
Кантип тапсам болот?
Сиз муздак fillo кондитер барактарды колдонуп жаткан болсо, тышы түнү муздаткычка салып кетсек.
350 градуска чейин мешке Алдын-ала жылытуу.
Умалат сыр, каймак сыр,, packed жана кургатылган Oregano сүт бир кашык менен тамак-аш иштеп салуу. бир крем үчүн, зарыл болсо, шорпо жылмакай чейин, сүт кошумча кашык кошуп. аралашма абдан туздуу болот деп белгилешет, бирок ал ошондой эле Кондитердик жана помидор үчүн татымал менен камсыз кылат.
Этияттап бардык катмарлар кылган чейин дагы бир катмары жана кайталап менен сары май же зайтун майын, жогорку менен fillo Кондитердик бир катмарын тазалап туруъуз.
fillo жогорку катмарында Умалат сыр аралашмасын жайып, бардык тараптарды. Slice же чейрек помидор боюнча 1 1/2 "чек ара маселесинин тегерегинде чыгып, алардын өлчөмүнө жараша, ал эми Умалат сыр аралашманын үстүнө жайылган. тарапты Fold Filo бир четине менен тик Тарт түзүү. сары май же зайтун майы менен бирге ар кандай туш камыр жууп анык болсун.
боюнча банк баракта пергамент кагазга жана жука менен капталган 45 мүнөт же Кондитердик чейин жер жарык алтын күрөң болот. кыйылганын, жаңы петрушка менен Кабулга менен бүтүрүү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 224 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 56 мг-дан |
| натрийдин | 351 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 7 г |