Көпчүлүк бак-жылы, арбуз эле жетилген жаткан Zucchini чоң ала баштайт, ошондуктан, эки даамдуу тез нан үчүн табигый айкалышы. мөмө таттуу Белги кошуп, Blueberries кошулган кочкул жашыл Zucchini чылпак айкалышы нан кесинди кийин ажарын ачат, ал эми Zucchini, нымдуулук берет. кийиндирсе, же катырак бүдүрчөлөр ысык жегиле жана мененки кирет таттуу черники ширеси менен муунтуу.
Эмне керек
- 8 кашык май (1 таяк unsalted, эриген)
- 3 чөйчөкчө түрдүү максаттагы ун (unbleached)
- 2 чай кашык корица (жер)
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1/4 чай кашык банк порошок
- 1 чай кашык туз
- 1 1/2 чөйчөкчө кант
- 3 чоң жумуртка
- 1 чай кашык Vanilla экстракты (таза)
- 1/4 чыны йогурт
- 1/4 чыны өсүмдүк майы
- 1 орто Zucchini (2 чыныдан майдаланган)
- 1 кыгынын арбуз (тузсуз)
- 2 3 чай кашык лимон жагымдуу (1 лимон)
- 1 чай кашык май (көмөч үчүн)
- 1 чай кашык ун (көмөч үчүн)
Кантип тапсам болот?
350 ° F менен очокто Preheat жана борборунда Мырк коюш. Lightly май, ун, эки 8 1/2 х 4 1/2-дюйм нан салгычтарды, ашыкча ун таптап. (Алар nonstick болсо, бул кадамды өткөзүп.)
бир чоң табак менен бирге ун, корица, аш содасы, бышыруу кум жана туз жана бөлүп козгойт.
бажыканадан тиркөө менен жабдылган бир туруп режиссерун болгон күмүш табак менен аралаш, андан кийин жумуртка кошуп чейин орто ылдамдык боюнча кант жана сары май менен сабап кетишкен.
төмөн аралаштыргыч ылдамдыгын азайтуу жана Vanilla, йогурт, айран, зайтун майы менен аралаштырып. Акырындык менен ун аралашмасын кошуп. Zucchini кошуу жана анын урматына сансыз чейин сабашат. колу менен, арбуз жана үчүн, сүргү менен лимон-ылдыйында, бүктөп. даярдаган жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү идиштерди алып сабоого куюп, бир калыпта жайды.
Ар бир нанга ортосуна киргизүү чукугуч чыгып таза келгенге чейин бышырып, 40, 45 мүнөт. кесип жана кызмат чейин 10 мүнөт үчүн зым стойкага боюнча көмөч салкын болсун.
Ортон Үй-бүлө менен Эллен Экерт Огден жана Андреа Дил менен Vermont магазин Башбарак үзүндү. Copyright © 2015 Эллен Экерт Огден жана Андреа Дил менен Ортон Үй-бүлө менен. Улуу Борбордук Publishing уруксаты менен пайдаланылат. Бардык укуктар корголгон.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 242 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 73 мг-дан |
| натрийдин | 288 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 4 г |