Ошол менен алек түндөрү үчүн рецепт кутусуна жетиштүү жеңил тамак-аш болушу мүмкүн эмес. Сиз homecooked нан жакшы жана муздаткычта бир нанды да билебиз, ошондуктан Уйдун Stroganoff боюнча тез талап кылып аралаштырып жок?
Бул рецепт, олуттуу, калган этинен уйдун эти, тооктун этин же чочконун эти менен боло турган жеңил Stroganoff болуп саналат. тамак даамдуу, толтуруу, арзан жана жеңил болушу үчүн - колледж студенттери бир топ homecooked тамакка каалаган нерсенин баары таза эмес.
Эмне керек
- 12 алтын калган куурулган тоок эти (же чочконун эти же уй эти,-тилке кылып кесип)
- 8 алтын козу карындар (кесилген)
- 1/2 чай кашык кургатылган жапалак
- 2 аш кашык
- unsalted май (бир убакта 1 кашык колдонот)
- 1/2 кичине пияз (майдаланган)
- 1/2 чөйчөк шарап (тоок же чочконун эти уйдун үчүн ак жана кызыл пайдалануу)
- 1/2 чыны мал же сорпосу (тоок же чочконун эти уйдун жана тооктун эти үчүн пайдалануу уй)
- 1 кашык томат пастасы
- 1/2 чыны сүзмө
- Туз даамын
- даамы таттуу калемпир
- 4 алтын жумуртка кесме
Кантип тапсам болот?
макароны казанга артында, ушул эле кийин тамакка өтө тез жана жеңил тазалап түзөт бир Skillet тамак болуп саналат. Эгер жакса, макарон өткөрүп жана күрүчтүн үстүнө эт жана соус аралашмасын кызмат.
- суу идишти толтуруп жана жарага алып. Кайнап жолу кошуп, жумуртка кесме жана таңгак тапшыруусу күнүнө тамак.
- Ошону менен бирге эле, көп, кургак, азык-таяк Skillet козу карындардын кошуп, туз сепкиле.
- козу карын күрөң баштайт жана суюктук (6 мүнөт) багынып чейин орто жогорку жылуулук ашуун Cook.
- , Козу карындардын күйгүзүү көкөмерен менен чачып, 1 кашык май кошуп. Кук чейин ышталган (3 мүнөт).
- табакка көздөй козу карындардын сузуп алып коюп.
- Ошол эле таба колдонуп, орто жылуулук кыскартат. калган каймак май, пияз, помидор, ылай жана тунук чейин тамак жасап, көп (5 мүнөт) козгогон кошуу.
- Skillet козу карындардын кайтуу жана шарап кошуу.
- Орто-жогору жылуулук жогорулатуу жана шарап жарымы (5 мүнөт) кыскарган чейин тамак.
- сорпону кошуу жана 5 мүнөт бышырышат.
- , Аз жылуулук кыскартуу эт кошуп, жана 5 мүнөт себилип.
- , Жылуулук алып салуу сүзмө, даам көтөрөм, и өзгөртүүгө.
- кесме ашуун кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1995 |
| Бардык Fat | 114 г |
| каныккан майларды көп | 40 г |
| тойбогон Fat | 44 г |
| Cholesterol | 635 мг-дан |
| натрийдин | 1,522 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 43 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 190 г |