Бул жер уй эти чили Canned буурчак жана помидор менен даярдоо үчүн мурда болуп саналат, жана барундуки ал жел тамак берет.
Bell калемпир, пияз, майдаланган жана сельдерей жана чили порошок бул Чили Текстураны жана даам беришет. кээ бир кайен калемпири менен бир табакка колун жылуулук кошуу же майдаланган таза же Canned jalapeno калемпирдин же таза, ысык чили калемпири дагы бир түрүн кошуу. Чили абдан ийилчээк болуп турган тамактарынын бири болуп саналат. чили жыт өтө жумшак болсо, көбүрөөк чили лмайдасын же кандайдыр бир негиз зире кошуп. Эгер помидор стержендерди жакса, кесилген помидор кыйналган помидор ордуна, аны жаса. төө буурчак алмаштырат кара буурчак, Pinto буурчак, же кичинекей кызыл буурчак. негиз уй жана бир фунт жер, чочконун этин же чочконун эти колбаса эки бөлүктөн айкалышы даамын кошууга болот кээ бир айырмачылыктар бар. Ground түрк сандары Сен кызыл этти жегенден оолак болуу керек, айрыкча, эгер ошондой эле даамдуу альтернатива болуп саналат.
чили кээ бир кошумча даам идеялары менен бирге коюлануу деген ар кандай жолдор үчүн берген акылдарын жана сыза карагыла.
Эмне керек
- 2 мина жер уй
- 1 чыны майдалап, пияз
- 2 тиштери
- сарымсак, чабак
- 1 жашыл калемпир, столго чапты:
- 1/2 чыны кыйылганын, сельдерей
- 1 (28 гр) моюн помидор болот
- 1 (8-ы) кетчуп алат
- 2 (16 гр) салгычтарды бөйрөк буурчак (салсын)
- 1 кашык
- чили порошок
- 1 чай кашык туз, же даамы
- 1 чай кашык кара калемпир, же даамы
Кантип тапсам болот?
- Орто ысык, бир чоң Skillet-жылы күрөң жер Уй майдаланган пияз менен. уй эти көп козгогон, мындан ары мала жана пияз тунук болуп саналат Кук чейин.
- чабак сарымсак кошуп, дагы бир мүнөткө тамак. жакшы эле отуруп.
- калемпир менен жер уй аралашмасын комбинаты, сельдерей, помидор, томат соусун, соолуп буурчак жана татымалдарды. жай жакага менен идиш-барактын өтүү.
- Жаап, төмөнкү 5 7 саат бою тамак жасап, же кылган чейин.
- керек деп кошуп, туз, кара мурч жана кайен калемпири, татымалдарды татып өзгөртүүгө.
6 8 кылат.
шарттары
- рецепт жонокой бир партиянын же tailgating үчүн айтылып жатат. кызмат кылуу үчүн жылуу бекитилген (же төмөн) боюнча жай жакага чили болгула.
- Сиз караганда чили soupier болсо, же бир аш кашык же суюк буламык же теннис ун эки аны коюлануу; тамак убакыттын акырында Чили кошуу. Же чили коюлануу үчүн картошка эзе менен төө буурчак айрым майдалап. Же болбосо, бир муздак суу 3 4 кашык менен жасалган паста жана ун 2 кашык - же 1 муздак сууга 1 аш кашык менен аралашып cornstarch менен кашык - чили кылган чейин 15 мүнөт кошо алат. жогорку шашпаган мешти күйгүзүү жана коюланып чейин тамак.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 709 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 450 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 85 г |
| Тамактанууга Fiber | 25 г |
| протеин | 60 г |