эт үчүн кызыктуу: White жана жолы соус Dr. Pepper сода менен башталат. Стейк, уй brisket, чак куурдак, жана Улуу 7-сөөк куурдак .
Эмне керек
- 1 чыны Доктор Pepper сода (диета эмес)
- 1/4 чыны кара соя соусу
- 1/4 чыны лайм ширеси
- 1-1 / 2 чөйчөк өсүмдүк майы
- 1 чай кашык ысык чыгы
Кантип тапсам болот?
- Чогуу Dr. Калемпир бажыканадан, соя соусу , лайм ширеси, өсүмдүк майы, жана ысык чык.
- бир оор жүк ташуучу тоңдургуч индекс-жогорку баштыкка салып. баштыкка салып куюп, абаны, бекем, жана шроттор 8 12 саат мөөр басып чыгарып салыъыз.
- : White сактоо этин алып салуу. жок эле дегенде, 5 мүнөттүн ичинде: White кайнат.
- Керектүү назик үчүн Grill же куурулган эт, бир колотя чыгы катары муздаган колдонулууга тийиш.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1112 |
| Бардык Fat | 112 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 80 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,297 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 12 г |
| протеин | 7 г |