Creamy Vegetarian Miso чык Recipe. Сиздин майдалап картошка же ыраазычылык тамагын үчүн жеңил жашылча-жемиш жана Өсүмдүк чык рецепт. Бул жеңил үй Miso чык рецепт жашылча сорпосу, жасалат азыктык ачыткы , жана, албетте, Miso.
Vegetarian чык Бул учурда, соя соусу, тамактануу ачыткы түрүндө, эн негизгиси бул ыкма боюнча, Miso сиз даам, ошондуктан, эч кандай малдын майын, кошумча даам и кошуу керек эмес. Бирок, бир эт-эркин чык кабыл алуу жараяны мал тамган жерден чык кабыл алуу абдан окшош: Эгер ун, cornstarch менен базалык ингредиенттерди чейин коюлануу (же бул ыкма менен да), жана жок кылууга чачкан көп иш планы ар кандай шишиктеринин.
Бир үзгүлтүксүз пирогына сыяктуу, бул чөп чык, ал туруп, муздап эле кичине коюлануу, ошондуктан кийин кошумча жатка крахмалды же суюктук кошуу талкууланат.
Эмне керек
- 2 косыныз Miso
- 2 косыныз суу
- 2 косыныз Өсүмдүк маргарин
- 1/4 чыны ун
- 3 чөйчөкчө жашылча сорпосу
- 1 косыныз соя соусу
- 1 косыныз азыктык ачыткы
- 1/4 аш кашык кара мурч
- Зарыл болсо, 2 косыныз суу же соя сүт, эриген 1 аш кашык cornstarch,
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, Miso суу менен биригип Miso толугу менен сууда эриген чейин аларды да бирге бажыканадан. Ишара: Сизге жаккан жана өз убагында кыска турган болсо, анда бул ишти тездетүүнү суу алгач бир аз ысык да болот.
- көп Skillet, орто-төмөн жылуулук үстүнөн Өсүмдүк Маргарин эрип, бир паста түрлөрүнө чейин ун менен бажыканадан. Miso жана суу аралашмасын кошуп, өсүмдүк сорпону , соя соусу, тамактануу ачыткы калемпир жана кара мурч жана абдан жакшы айкалыштыруу козгойт.
- көп козгогон, коюланып чейин аз ысыктан ашуун тамак берүү. Бир эмес Өсүмдүк чык чыгарууда окшоп, суюк чейин биразга эле пайда болгон ар кандай мп качууга чачкан көп аракет кылышыбыз керек болот.
- зарыл болсо, cornstarch (сууга биринчи эриген) кошуу, чык да, жоон кылып. зарыл болсо, көбүрөөк cornstarch кошуу, бирок чык, ал жерде муздап эле кичине коюлануу турганын эстен чыгарбоо керек - жөн гана эт негизделген пирогына сыяктуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 56 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 497 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |