Бул даамдуу ичирмекмин pecans же жангак рецепт жай жакага тилинде даярдалат. Сиздин түшкү күн бою аларга өнүктүрүүгө сала берүүгө салатом бир ууч чачсын.
Эмне керек
- 16 алтын pecans (же Жангак жартысы)
- 1/2 чыны unsalted май эрип
- 1/2 чыны кумшекер
- 1/4 чай кашык жер тиштери
- 1 1/2 чай кашык майдаланган корица
- 1/4 чай кашык жер имбир
Кантип тапсам болот?
- алдын ала 15 мүнөт жогорку жай мешти күйгүзүү.
- ысык жай жакага менен бирге жаъгак жана май козгойт. бир калыпта бириктирип, көйнөк сапат, кумшекер кошуу. Жаап, 15 мүнөттөн жогору тамак.
- төмөн температураны төмөндөтүү жана капкакты алып.
- Кук, ачылбай, өрчүтүү кээде, 2, 3 саатка чейин, же жаъгактар аралаган күмүш менен капталган чейин.
- бир табак менен жаъгак өткөрүү.
- дагы бир кичинекей идиштеги, жыпар жыттуу комбайн; бир калыпта узун көйнөк, сапат, жаъгактар ашуун ажыраткан.
- Кудайга кызмат кылганга чейин салкын болсун.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 403 |
| Бардык Fat | 39 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 24 мг-дан |
| натрийдин | 2 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 7 г |