Туна Carbonara Бул жөнөкөй жана даамдуу рецепт, болжол менен 20 мүнөттөн кийин тамак аягына чейин баштоого даяр. Бул мүмкүн сиздин кладовая, муздаткычтар жана тоңдургуч менен жагынан алганда, ал бир аз алдыда болгон эмес, кийин үчүн бир чечим же аба ырайы же оорудан улам калып жатабыз, эгерде бар заттар колдонулат.
Бул ыкма менен Балык Туна үчүн, бул маселе боюнча кара далы кыздын бышырылган Tuna, же балык алмаштыра албайт. Эгер келсе Же Балык семга же Canned тоок колдонушат. Мындай ыкма бүт ойду сиз үйдө кандай колдонуу керек. Сиз коңгуроо калемпирдин жок болсо, кесинди козу карындардын, же кээ бир кесинди Zucchini колдонуп, торлуу сабиз, же сары жайкы кабачок. Сиз кесме linguine же сыяктуу сапат жана жок болсо эле жакшы жасайт. Чын эле бул ыкма үчүн зарыл болгон бир гана нерсе макарон, кээ бир түрү болуп саналат, эт, жумуртка, каймак, Туна жана пармезан же романдык сыр.
жашыл салат менен бул жеңил салышы кызмат, кээ бир кечки рулондо же тост сарымсак нан жана ак шарап куюлган айнек. Бул жуманын ар бир түнү тез жана көрктүү болду.
Эмне керек
- 1 8-кебезден топтом спагетти макароны
- 4 сыра бекон
- 4 жумуртка (уруп)
- 3 аш кашык каймак оор
- 2 кашык каймак май (эрип)
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 кызыл калемпир (-тилке кылып кесип)
- 3 тиштери чөбүнүн сарымсак
- 1 пияз (майдаланган)
- 1 6-кебезден ак тунец мүмкүн (салсын)
- 1 чыны килограмм сыр (майдаланган)
- 1/4 чыны петрушка (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- бир жарага туздалган суу көп алып келгиле. жөн гана ал dente чейин пакет багыттары боюнча макарон тамак жасап, же "тиш". макароны ал dente болгондо, макароны бышыруу суу болжол менен 1/2 чөйчөктү алып коюп, жок.
- Ошону менен бирге эле, орто ысык бир чоң казанды аралаган чейин ашы тамак; , Кагаз лг боюнча сарптоочу талкаланып, артып калганын алып коюп. көмөч бардык, бирок 1 кашык майынын Drain.
- бир чоң табак менен жумуртка сабап, каймакты; дагы сабап кирди.
- розочкаларды сен, чочконун тамак май жана май кошуу жана орто жылуулук үстүнөн чогуу эрий үчүн колдонулат. Конкурска чейин май менен калемпир, сарымсак, пияздын Sauté.
- макарон агызып, калемпир менен көмөч дароо кошуп.
- Туна кошуу аркылуу жылытылат чейин, күчөтүп, тамак.
- ашуу менен жумуртка аралашмасын кошуу. макароны кылдат кийиминин үчүн соустун Кук жана атканда, кычкач менен макарон көтөрүп мүмкүндүк берет.
- сыр, корголгон эт, жана петрушка алынды боюнча кыл, ошол замат кызмат.
Калориялар: 600
Fat: 28 гр
Carbs: 48 гр
Натрий: 900 мг-дан
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 621 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 278 мг-дан |
| натрийдин | 646 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 52 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 36 г |