Сиз чоң партияларында бул Каджан руб түзөт жана эртең менен жумурткасы бул чочконун этинен бардык нерсени табуу үчүн колуна, аны сактай алабыз.
Эмне керек
- 4-6-борбор сөөк-бөлүп чочконун этинен (болжол 2-2-1 / 2 мина)
- 1 кашык / 15 мл калемпир
- 2 1/2 чай кашык / 12,5 мл туз
- 1 чай кашык / 5 мл ар бир пияз порошок, сарымсак порошок, Кайенна
- 3/4 чай кашык / 3,75 мл ар бир ак калемпир, кара мурч, кургатылган, ангина, Oregano
Кантип тапсам болот?
бир желдетилчү идишке чочконун жана дүкөндө башка бардык ингредиенттерди аралаштырып. орус рубли менен тийбей чыгыъыз. ар бир тараптан 5-6 мүнөт кыйыр жылуулук ашуун орто-ысык өрт жана мангал тийбей даярдан. Chops заматта окуп термометрди менен ченегенде, ошондой эле ички температурасы 160 градуска F. (75 градус C.), ал качан даяр.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 450 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 149 мг-дан |
| натрийдин | 1092 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 49 г |