Fruit салаттар 24-декабрда мексикалыктардын ээ кеч-түнү тамак үчүн салттуу болуп саналат, ал эми бул абдан мыкты бири болуп саналат. жарык татымал менен жуунсун, мөмө-жемиш жана бир түстүү айкалышынан турган мексикалык Christmas Обо Салат сулуу, ден соолукка пайдалуу жана даамдуу.
Бул өтө жеңил рецепт көп кадам, бирок алардын көбү г жана ингредиенттерди шакка жөн эле турат элек. рецепт, чынында, ал да, жок дегенде, ашпозчу жана тажрыйбалуу ылайыктуу ушунчалык жеңил болот. салаты топтолгон абдан көп, ал кийин үчүн да, жок болот да, мөмө-жемиштер, кийинүү менен бир күн алдыда даярдалган жана акыркы мүнөттө чогулган болот.
Алар чек ара түштүк эле бул салат кызмат, майрам тамакта биринчи, албетте, ошондой эле (Christmas же башка); Сиздин коноктор кубаныч болот.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө (1/2 литр) суу
- ак шекер 2 чөйчөкчө
- жаны-батырылган мексикалык лаймдын ширеси, 3 аш кашык
- алма же кычкыл шарап куюлган 3 аш кашык
- 2 орто кызыл кызылча же 2 кесинди кызылчасын салгычтарды
- ромэн салат жетекчисинин ½
- орто jicama боюнча ½
- 2-жашыл же алма (же ар бир түс, бир)
- Балык ананаса орто таза ананас, же 6 шакек үчүн чакан ½
- 1-Мексикалык лайм, экиге кесип
- 1 чоң апельсин
- 1/3 чыны
- анар уруктар
- 1/3 чөйчөк үйүлүп, тост арахис
- кинза жалбырактары
Кантип тапсам болот?
Сырткы жасоо:
- бир орто көмөч чогуу, суу жана кант кой. Жылуулук, жарык, ачык-айкын сироп чейин, ар дайым козгогон. айнек идишке салып сироп куюп, лаймдын ширеси жана сирке үч аш кашык кошуп. идиш боюнча капкагын коюп жана аны күбүп салгыла. бир аз кызмат кумурасы же сулуу идишке салып тануучу жана шроттор төк.
Азыктарды даярдоо:
- Сиз Ж аъ кызылчасы колдонуп жаткан болсо, айрылышына борбору жонокой кирип бардык жол кыстарылган чейин, 30 40 мүнөт жаап үчүн жетиштүү суу менен аларды жакшы кайнатып жууъуз. , Суу чыгып кызылча алып, аларды тазалоо, жана 1/3 жылдын бүдүрчөлөр салып 1/2-дюйм ар аларды кесип.
Эскертүү: кызылча кайнатылган суу жокко көрбө! Даамы шекерди кошуу, анда салкын болсун. Эгерде зарыл болсо, анда бир даамдуу муздак суу болуп муз үстүнө кызмат, көбүрөөк суу менен таарынды. Сиз Canned кызылчасы менен болсо, аларды адаштырды.
аларды сактоо, бүт, жууп, ромэн салат жалбырактары куурап калат. өзгөрүүсүз майда жалбырактарын калтыруу; жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча, көп адамдардын кесип.
jicama басчу жана кызылча сыяктуу эле туурасын бүдүрчөлөр аны бөлүп-бөлүп.
Эгер ал жаңы ананас, кабыгынан жана ядро бар болсо, анда мынчалык бөлсүн. (Сүйбө сиздин ананас кабыгынан сен үчүн аны колдоно аласыз ыргытып айрым даамдуу tepache .) Сенин ананас сыра Балык болсо, аларды адаштырды.
түсү боюнча алма кабыгынан калтыруу, же сиз да артык болсо, алма басчу. сабагы, өзөгү жана уруктарды түшүргөндө, алма 6 8 шпалдар, аларды кесип. алма үстүнөн лайм жарым колун кысып, анан жабуу ширеси бардык дуушар алма беттери үчүн, аларга канчалык умтулса жана күрөң бурулуп, аларды алдын алуу.
, Кызгылт сары басчу мүмкүн болушунча бөлүмдөрү арасындагы ак бөлүгүн эле чечип алуу. шпалдар Малакызыл эч бир нерсе ажырата албайт.
Анар Эсеп ачуу жана үрөндөрдү алып корки жана катаал ак кабыгынын түшүргөндө.
тулку тышкары кинза жалбырактарын тандоо.
Салат чогулуп:
- көп ташыгычта же жеке салат плиталардын боюнча, өзүнө уюмунда жана жашылча-жемиштердин баарын. Мен ар дайым түбүнө чөп башташ үчүн, анда Карама-каршы түстөр менен ингредиенттердин эс катмарларды куруу.
- гранат үрөндөрдү, жер жаъгак, жана кинза үстүнөн жалбырактарын чач.
алып келүү Бул кызмат кийин ар бир Diner, анын салат көздөй ага бир аз куюп, ошол эле печаттан чыгарып кийинүүнүн кумура.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 324 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 25 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 74 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 4 г |