кайнатылган: White менен манжалары Сабаган жакшы тоок канаты кызмат, же сары кычы малып же сатылып алынган таттуу жана кычкыл чыгы менен кызмат. Бул катары кызмат кылуу улуу оюн күнү тамактануудан , же үй-бүлө тамак бир бөлүгү болуп саналат.
Эмне керек
- 3 мина тоок канаттары (20 30 канат)
- 2/3 чыны аз натрий соя соусу
- 1/3 чыны суу
- 4 жашыл пияз (coarsely майдаланган)
- 1/2 чыны күрүч сирке суу (же алма сиркеси)
- 4 кашык бал
- 2 кашык-жыйма күрөң кант
- 1 1/2 чай кашык майдаланган имбир
- 6 кесилет, сарымсак (анжирдин же Изображение)
- 2 кашык күнжүт майы (Азия-стили тост же ачык)
- Кошумча: 1/2 чай кашык чили-сарымсак паста
- Кошумча: 1/2 чыны жашыл пияз (же кинза, майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- тоок канаттары жана Пэт кургак жууп туруш керек. канаттын учтары кесип алып жана жокко чыгаруу. тогошуу боюнча канаттарын кесип.
- колдонуу болсо, соя соусу, суу, майдаланган жашыл пияз, уксус, бал, шекер, Алекс, сарымсак, күнжүт майы жана кызыл калемпир же чили паста, кошкула.
- Азык-түлүк сактоо мүшөккө же nonreactive контейнер , соя соусу аралашмасы менен тоок канаттарын бириктиребиз. баштык мөөр же 2 6 саатка чейин идишти жана шроттор камтыйт.
- Жылуулук меш 375 F. Line төмөн ири банк Пан чейин; берешендик менен майлап же nonstick бышыруу брызги менен чачышып ойношууда. Же болбосо, nonstick кабыгын колдонушат. Төк : White казанды жана бөлүп койду.
- даяр банк көмөч тоок канаты тушуна кой. 30 мүнөт бышырыныз. үстүнө канатын кайрылып, мешке аларды кайра. Мындан ары 30 мүнөт бышыруу улантуу, же тоок канаттары сонун ышталган чейин.
- 10 мүнөт убакыт кызмат кылганга чейин, толук туруучу жарага: White алып; температураны төмөндөтүү жана 5 мүнөт себилип. каалаган болсо, канат менен малып катары кызмат кылат.
- каалаган болсо, кызмат кылганга чейин майдаланган жаңы кинза же кесинди жашыл пияз чокуларында менен чач.
More Chicken Wing Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 824 |
| Бардык Fat | 42 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 228 мг-дан |
| натрийдин | 2,217 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 77 г |