Бул рецепт бир дем алыш күндөрү эртең менен дарылоо же Teatime тамактануудан даярдануу үчүн тез жана жеңил болот. тез мененки байкагандай, чечимдерди кабыл алуу үчүн койгом, бир желдетилчү идишке кургак ингредиенттердин аралашмасынан сактап аракет кыл.
Эмне керек
- 1 стакан ак ун
- 3/4 чыны талкан
- 1/2 чыны кант (кошуу чачып үчүн)
- 2 чай кашык бышыруу күкүм
- 1/2 чай кашык сода
- 1/2 чай кашык корица
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чыны соя йогурт
- 1/2 чыны
- соя сүтү
- 1 жумуртканын агы
- 1/2 чай кашык алма алма сиркеси
- 1 кашык май
- 1/2 чыны сүт-эркин кара шоколад Чипсы
Кантип тапсам болот?
- 375 F. Line кекс чөйчөк лайнер менен 12-чөйчөк кадык унитаз менен очокто Preheat.
- орто аралашуусу идиштин ичинде, ун, кант, бышыруу талкан, аш содасы, корица жана туз менен айкалыштырган. бөлүп коюу.
- электр колу аралаштырганы менен дагы бир орто чөйчөккө, соя айранды, соя сүт, жумуртка, ак, алма сиркесин, жана зайтун майы менен айкалыштыруу. кургак заттын бара-бара кошуу, ошондой эле бириккен чейин төмөнкү ылдамдык менен аралаштырып. сүт-эркин шоколад микросхемалардын бүктөп.
- даяр кадык чөйчөккө сабоого бөлүгү жана кант менен желпи чачат. алтын Браун, болжол менен 25-30 мүнөткө чейин бышыр. жылуу же бөлмө температурасында кызмат кылгыла.
** Бул рецепт сүт-эркин, лактоза-эркин жана чөп азыктанган ылайыктуу болуп саналат, ал эми аллергия же тамак-ашка байланыштуу эрежелерди адамдар үчүн арналган ар кандай ыкма менен, эч кандай жашыруун бар экенине ынануу үчүн баарын кылдаттык менен азыктык бренды окуп текшерип сүт -derived ингредиенттер (же бул сизге тиешелүү болсо, башка аллергендерге,).
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 166 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 2 мг-дан |
| натрийдин | 384 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 25 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 3 г |