Үй Өсүмдүк пудинги жөнөкөй жана үчүн тез болушу мүмкүн. Бул мешке бир нече заттар менен эмес, көп убакыт талап кылынат. Бул рецепт да толук семиз Балык алда канча дурус тамак-да соя сүтү бир аз кошуп жатат майын жана ал, ошондой эле акысыз холестерол бар. Андан да маанилүүсү, ал даамдуу жана берекелүү да.
сиз болсо, анда ал кадыресе пудинги кылып жатканда, ыкма менен даамын кошууга болот. Blueberries жана дан куурай сыяктуу лимон романды жана ширеси же кызыктуу жемиштер сыяктуу азыктарды колдонуу. ошондой эле, алар пудинги анын түсүн жана материалын кошуу.
Сиз башка таттуу тамак үчүн база катары бул Өсүмдүк пудинги колдоно аласыз. Пирог кабыгы же толтура, аны колдонуу үчүн болор-болбос нерсе менен бир катмары .
Эмне керек
- 1/3 чыны кант
- 3 аш кашык cornstarch
- 1/8 чай кашык туз
- 2 чөйчөкчө жана соя сүтү
- 1 чай кашык Vanilla
Кантип тапсам болот?
- бир чоң казанды, кант, cornstarch жана тузду аралаштырып. Бара-бара мп калбаш үчүн дайыма козгогон, соя сүт беришет.
- коюланып чейин дайыма козгогон, аз жылуулук үстүнөн аралашмасын тамак.
- Кук кошумча 2 3 мүнөт, кээде козгогон.
- аптапта Балык алып салуу жана болчумун кошуу. азыр да, кийин жасалса, 10 мүнөткө муздак болсун.
- жайында чейин бир чоң кызмат тамак же жеке кызмат тамактар жана сууктун салып Балык, 2, 3 саат төк.
Уруксаты менен басылды "боорукер Кук куралы".
More Vegan Pudding Dessert Recipes
Сиз Vanilla кыямдын менен көп болот, ал эми силер унуткум келбей турган башка Өсүмдүк таттуулар бар. Бул ар бир пудинги да же пудинги сыяктуу агентке колдонот жана алардын баары даамдуу болот.
- Эски-Fashioned Coconut Pudding - А даамдуу кокос пудинги жумуртка же сүт талап кылбайт. Бул рецепт абдан жөнөкөй жана Vanilla Балык ыкма менен окшош. негизги айырмачылык бул кокос сүтүн колдонгон эмес.
- Vegan Нан Pudding - Сиз азыр Vanilla пудинги кылуу керек экендигин, демек, сиз бир кадам мындан ары аны алып, нан пудинги болот. Жөн эле күнү-жаштагы нан кармап алып, кургатылганын да, бадам жана корица менен баары даяр.
- Ыкчам Chocolate Peanut Butter Pie - Eurotel Жайгашкан Tofu аябай даамдуу тегерек ыкма менен майлуу толтуруу үчүн негизги элементи болуп эсептелет. Төрт компоненттер менен, ошондой эле алдын-ала жасалган тегерек кабыктын, жөн гана бир сааттан ашуун столдун үстүндө отурат болушу мүмкүн.
- Tofu Peanut Butter Pie - шоколадды өткөрүп, анда бир да суктанарлык токоч болот. Бул рецепт сиз кош казандын жөнүндө алдын ала ойлонбоо керектигин да жок, андыктан, эч кандай эрүүгө талап кылат. Эгер зарыл болсо, ошонун баарын бир Комбайн жана тегерек кабык болуп саналат. Бул абдан жөнөкөй.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 143 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 46 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |