Black Tea Recipes

Black жана жашыл чай, дүйнө жүзү боюнча керектелген чай көпчүлүгүн түзөт. Байланыштуу Батыш тамак менен коштоштуруудан үчүн кайраттуулук даамына жана анын жарамдуулугуна болгон, кара чай Europe жана Түндүк Америкада чай таанымал түрү болуп саналат. Менен катар кээ бир жаап кара чай Recipes изилдөө кара чай түрлөрү коктейлдердин жана mocktails ичинде ысык жана муздак ичимдиктерди даярдоо, аны пайдаланууга жана жолдор.

Black Tea-соолугу үчүн абдан пайдалуу

Black чай антиоксидант бар (да көк чай аз). кыйла натыйжалуу, аларды бошотуу үчүн, чай, анткени менен кычкылданышы (194 F) кайнак жакын температурада бышырылган керек. сүт (атап айтканда, бүт сүт) кошуп, ошондой эле алуучу антиоксидант таасирин бөгөт болот.

Улуттук онкология институту рак кыскартуу чай ичүү сунуш кылбайт, ал эми кээ бир изилдөөлөр, анын натыйжалуулугун изилдеп жатышат. Эпидемиология америкалык журналга 2013-изилдөө кара чай простата безинин рак оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын кыскарткан деп табылган. Онкология аралык Journal ошондой эле чай жана энелик безинде рак сак, анын мүмкүнчүлүктөрүн изилдеп жатат.

Black чай да кофеин жакшы дозасын куткарат. 8-томуктай келерин 14 70 мг камтышы мүмкүн. Атүгүл Decaffeinated Азыр чай кофеин 12 мг чейин бар.