Бул жогорку баа тученкасы даамына жана түс диалогдун, ал жай жакага чогуу ыргытып Ошондуктан мүмкүн. Бул тученкасы эт, картошка, сабиз, помидор жана шорпосу классикалык айкалышы болот. бекон тамган жылы Browning уй бай жана кооз пирогына өбөлгө түзөт. Сиз эмне үчүн башка нерселер да бар, айрыкча жай меши, чыныгы ынгайлуулугу. Эле, аны бардык Кимчини чогуу ыргытып, ал сенин күнү барып, ал эми кароосуз тамак болсун. Эгер убакыт бар болсо, анда stovetop боюнча, бир кыйла шарттуу түрдө тамак бышырып артыкчылык мүмкүн. Бул жөн эле кыйын болуп жатат, ал эми сенин 3 саат ичинде бай каткырып тамак болот.
башка жашылча, татымалдарды менен үй курууда үчүн тамак жөндөө. Parsnips жана rutabagas уй тамак-жылы мыкты болуп саналат. Же сиз, анда күрүчтөн арпа 1/4 чыны менен толукталсын. тамак жөн эле, туз, калемпир, жана кошумча сарымсак порошок менен татытылгандай жатат. татымал машыккан туз аралаштырып же креол татымал менен өзгөртүп, же туз жана калемпир менен бирге бир туз-эркин чөп бышып пайдаланууга болот. кесилген помидор менен 14,5-кебезден албаган помидор негизделген суюктуктардын кээ бир кошумча chunkiness жана даам берет. Кошумча уй жыт алуу үчүн, unsalted колдонуп уй паркынын ордуна суу.
Менен тамак кызмат ттана нан же тактоо менен бир салат.
Эмне керек
- 2 2 1/2 мина уй чак
- 2 кашык бекон тамган (же зайтун майына, же кыскартуу)
- 2 чөйчөкчө лук (майдаланган)
- 1/2 чыны сельдерей (кесилген)
- 5 чоң картошка (eighths бөлсүн)
- 4 5 ири сабиз (кесилген 2-дюймдук бүдүрчөлөр салып)
- Кошер туз (даамын)
- кара калемпир (даамын)
- Кошумча: сарымсак порошок
- 1 (10.5-кебезден) Томат шорпо мшдетш болот
- суу (1 1/4 чөйчөкчө)
Кантип тапсам болот?
барундуки:
- 1-дюймдук жиликтеп, уйдун этин кесип.
- Орто-жогору жылуулук үстүнөн Skillet-жылы бекон тамган ысык. эт кошуп, көп козгогон, ышталган чейин тамак. кыйылганын, пияз, көк пияз, кесинди сельдерей кошуу жана тендер чейин тамак.
- эт жана пияз аралашмасынан өткөрүп берүү, калган жашылча-и, сорпо, жана Кимчини үчүн суу шорпо алат.
- 8 10 үчүн бир нече саат же 5 6 саатка чейин жогору төмөн боюнча тамак.
- кээде тамак текшерип, зарыл болсо, бир аз суу кошуп.
Stove Top
- 1-дюймдук жиликтеп, уйдун этин кесип.
- Орто-жогору жылуулук үстүнөн stockpot же голландиялык Тандырга, бекон тамган ысык. уйдун кошуу жана 5 мүнөт тамак жасап, же жакшы ышталган чейин, тез бурулуп.
- Уй менен майдаланган пияз, кесинди сельдерей кошуу жана тендер чейин тамак улантат.
- калган жашылча-и кошуу.
- суу Томат шорпо жана шорпо (же unsalted запасын) кошуу.
- 2 1/2 3 саатка чейин төмөнкү жылуулук үстүнөн себилип, же эт жана жашылча-тендердик чейин.
- зарыл болсо, көбүрөөк суу же Биржа кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 537 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 112 мг-дан |
| натрийдин | 272 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 39 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 41 г |