Бул руб кабыргасынан улуу топтомун тамеки үчүн "мыкты укуктары тепселенип жатат" болуп саналат. Бул бышырып руб эт табигый даамы начарлаткан жок даамы көп кошот.
Эмне керек
- 1/3 чыны / 80 мл калемпир
- 3 аш кашык / 45 мл кургак кычы
- 3 аш кашык / 45 мл пияз порошок
- 2 кашык / 30 мл жер райхон
- 1 кашык / 15 мл кара мурч
- 1 кашык / 15 мл туз
- 2 чай кашык / 10 мл сарымсак порошок
- 2 чай кашык / 10 мл кызыл калемпир (ысык, керек болсо 1 кашык / 15 мл)
Кантип тапсам болот?
1. азыктарды кошкула. бир желдетилчү идишке сактоо. аралашмасы, салкын, кургак жерде сакталган 6 айга чейин созулат.
2. кабыргалар менен колдонуу, көйнөк эт салып катуу жана массаж жасалат. Эгер, жыпар руб түзүп, 2 аш кашык / 30 мл кошуу келсе күрөң кант .
3. кабыргасын өнуккөн руб басыъыз. Жалпы эреже кемчиликсиз суммасы кандай тыгылып турат.
Бул руб колдонуу үчүн:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 16 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 629 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |