Бул жөнөкөй: White кандай эт, канаттуулар, балык жана жашылча үчүн Азия даам кошуу үчүн идеалдуу. Бул Чыгыш Азияда табылган маринадтарды, соустарды көптөгөн классикалык жана жөнөкөй түрү.
Эмне керек
- 4 жашыл пияз (Кусочки)
- 1 чыны соя соусу
- 3 кашык
- күнжүт майы
- 1 кашык шекер
- 1 кашык Ginger (таза, майдаланган)
- 4 кесилет, сарымсак (чабак)
Кантип тапсам болот?
1. азыктарды комбинаты жана кант эриген чейин жакшылап аралаштырып.
2. Marinate эт 4 6 саатка чейин, канаттуулар 3 5 саат, балык жана жашылча-1 2 үчүн саатка чейин. даярдоо кийин үч күндүн ичинде бир желдетилчү идишке Store: White.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 392 |
| Бардык Fat | 21 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 7,489 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 38 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 17 г |