эт пирог Армения менен Пакистан эки тараптуу өчкөн азык болуп эсептелет. Ошондой эле, көп жылдар бою даамдарды алган, ал эми пай эки өлкөнүн жүрөгүнө жана себепртер болгон бекем орун бар улантууда.
алар portable.They шахтерлордун, дыйкандар жана тамакка өз ишин таштап эмес, башкалар үчүн баштапкы кап убактысы болгон, анткени Эт пайз спорттук иш-чараларды жана курулуш боюнча абдан популярдуу болууда. Ошондой эле, алар даамдуу бир партия же Колдыри да тамак-аш жасап, кылып жөнөкөй.
Эмне керек
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 орто пияз (чыйратылган майдаланган)
- 14 алтын арык жер уй
- 1 кашык
- жүгөрү крахмалы
- 3/4 чыны уй Сток
- 1/8 чыны
- томат пастасы
- 1 кашык Worcestershire чыгы
- 1 чай кашык
- Vegemite (же 1 куб өсүмдүк каймак)
- 4-барактар тегерек кондитер (токтоп, ээрисин
- 1 чоң жумуртка (уруп)
- Кетчуп (кызмат)
Кантип тапсам болот?
Filling Make
- Жылуулук 1 кашык орто жогорку жылуулук үстүнөн Skillet зайтун майы. Салуу 1 чөйрө чыйратылган жарып пияздын жана Fry 3 4 мүнөт же жумшак жана тунук чейин.
- 14 алтын (400 г) кошуу жер уй жана 3 4 мүнөткө чейин тамак жасап, өрчүтүү жана ышталган чейин жыгач кашык менен ажырашканы. Бул жерде, каалаган болсо, уйдун соолутат болот. Бирок сен арык жер уйдун колдоно турган болсо, абдан семиз-эркин болушу керек.
- Кичинекей идиш менен бирге 1 кашык cornstarch жана 1 аш кашык бажыканадан уй запастарын жана бөлүп койду.
- калган уй Биржа кошуу, 1/8 чыны томат пастасы, 1 кашык Worcestershire соусу жана Vegemite же каймак Skillet менен уйдун негиз Суроо. менен айкалыштырууга, ошондой кыл.
- камдык cornstarch-суу аралашмасы менен дей кошуу. , Бир кайнатып алабыз 10 мүнөт же коюу чейин, төмөнкү жана мөөн, ачылбай жылуулук кыскартат. жылуулук жана салкын алып сал.
Чогулуп бышыруу Pies
- Жылуулук меш 425 из F (220 ° С).
- бир аз какыс-floured бетинде тегерек камыр кой. жогорку боюнча тегерек коргошунду коюп жана анын айланасын тегеректеп кесип. Кайталап жараян дагы 3 чөйрөлөрдү үчүн - бул тегерек чокулары бар. Идишти полиэтилен менен эркин жаап, бөлүп койгон.
- Ошол эле ойлуу floured Бир караганда, жер калган пирог камыр жана пирог жогорку жана калай караганда бир аз төмөн болгон айлана кесип боюнча коргошунду (болжол менен 1/2 дюйм көп) - бул тегерек база болуп эсептелет. Кайталап жараян дагы 3 таканыч жаса.
- Пресс-базалык кондитер пирог банкаларга жана тарабын көздөй басып. муздаган эт аралашмасы менен толтуруу. Brush суу менен алкактары.
- эттин үстүнө тегерек үстүн кой. мөөр учтарын басуу айрылышына колдон. Учтарын кырктырышпасын , зарыл болсо. Brush сабап жумуртка менен башында.
- кандайдыр бир тамызып кармап келүү үчүн бир банк ташыгычта нандарды коюп, 20 мүнөт же алтын чейин бышырыныз. томат соусун (кетчуп) менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 723 |
| Бардык Fat | 44 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 314 мг-дан |
| натрийдин | 720 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 37 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 42 г |