Бул эзилген картошка зирек айырмаланат. алма картошка үчүн балдай таттуу болуп жатканыбызды сезсек, кошуу, бирок чөптөрдүн мөмөнүн даамдар дагы аркылуу жарык. Сүзмө бай крем берет, бирок эстеп, бул эзилген картошка Малышка эмес, жылмакай келет. Apple эзилген картөшкө, чочконун эти менен, айрыкча, жакшы.
Эмне керек
- 1 1/2 мина картошка жашыруун (кесилген жана 1/2-дюймдук кесимчелер)
- 1 алма (алтын даамдуу; кесилген жана 1/2-дюймдук кесимчелер)
- 1/2 орто пияз (алуубуз)
- 1/2 чай кашык
- Oregano (кургатылган; кыйналган)
- 1/4 чай кашык
- ангина (кургатылган; кыйналган)
- 1/4 чай кашык
- даярдалат (жаңы темир торлуу)
- 1/8 чай кашык розмарин (кургатылган; кыйналган)
- 1 1/2 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 2 кашык каймак
- 1 кашык май
- 1 чай кашык Кошер
- туз (же даамын)
- кара
- калемпир (даамын)
Кантип тапсам болот?
- картошка, алма, пияз, Oregano, ангина, Nutmeg жана Тоок шорпосу менен оор казанды Розмари кой. Cover жана тендер чейин 20 30 мүнөт себилип. өткөндөн кийин пайдалануу үчүн сактоо, суюктук агып чыгып, ал казанды жашылча менен алмаларды кайра.
- каймак, май, туз жана калемпир кошуу. Coarsely айрым ири мп таштап, жашылча, майдалап. эзилген картошка өтө кургак болсо, сакталып суюктукту бир аз кошуп.
- Зарыл болсо, ар дайым козгогон аз жылуулук үстүнөн капты. ысык кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 146 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 7 мг-дан |
| натрийдин | 580 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 3 г |