Ыраазычылык билдирүү боюнча түздүк эски Canned ям casserole чарчагандай? Аларга жана үй-бүлө менен салттуу тыныгуу бер таттуу картошканы шабдалынын камтыган бул нускасы менен жана ямстын. Бул жеңил рецепт сиз Canned ямс (таттуу картошка) жана Canned шабдалынын анткени 50 мүнөт гана талап кылынат. Эгер ЙЫЛМЕ болсо, силер да үй-нан бышырып же сууга бышырып ямс жана жаңы шабдалынын колдоно аласыз.
Difference Yams жана таттуу картошканы ортосунда
сөздөр ямс жана таттуу картошканы кошкондо Штаттарда синоним катары колдонулат, бирок, алар эки түрдүү өсүмдүк түрлөрү болуп саналат. таттуу картошка жана ямс көп жагынан окшош болсо да, ошондуктан көп учурда бири-бири менен чаташтырбоо, алар ар түрдүү өсүмдүктөрдүн түрлөрүнүн бар. Түштүк Америка Кошмо Штаттарында, таттуу картошка көп ямс деп аталат жана Canned таттуу картошка көп ямс белгиленген.
Чыныгы ямс сейрек Кошмо Штаттарда өсүүдө. Алар Africa жана Азиянын бөлүктөрүнө эне болуп саналат. Алар бир аз картошка көлөмү же 8 чыканак чейин жана 150 килограммдай калат. Yams көп кургак, starchier, жана америкалык таттуу картошканы кордук ямс деп аз таттуу болуп саналат. "Жумшак" таттуу-картошканын биринчи табууга жана катуу таттуу-картошка ар түрдүү адамдардан, аларды айырмалоо үчүн зарыл болгон өндүрүүчүлөр кылчу эле өсүп жатканда башаламандык АКШда баштаган.
Эмне керек
- 2 (17-кебезден) салгычтарды ямс (салсын)
- 1 (16-кебезден) (салсын жана 1/4-дюймдук жиликтеп майдаланган) окуусунун бир шабдалы болот
- 1/2 чыны pecans (майдаланган)
- 1/2 чыны күрөң кант (бекем ширелишкен)
- 1/4 чыны ун (ар-максат)
- 1/2 чай кашык корица (жер)
- 1/4 чай кашык даярдалат (тиштеп майдаланган)
- 1/8 чай кашык туз
- 3 аш кашык каймак май (муздак, 1/4-дюймдук даана (муздак сактоо) эске кесип)
- 1 1/2 чөйчөкчө кичинекей marshmallows
Кантип тапсам болот?
- 350 F. жылуулук меши
- Бир чоң табак-жылы, бир аз 2 (17-кебезден) салгычтарды салсын, майдалап, майдалап ямс чоң стержендерди калтырган. 1 (16-герге барабар), бүктөп салсын жана майдаланган болот шабдалынын , ошондой эле бириккен чейин. 1 1/2 чөнтөгүндө casserole бир табакка колун салып төк. Sprinkle ям аралашмасы 1/2 чөйчөк кыйылган pecans менен.
- Өзүнчө кичинекей идиштеги, 1/2 чөйчөк бекем күрөң шекер, 1/4 чыны бардык максаты ун, 1/2 чай кашык жер-жыйма чогулган бажыканадан корица , 1/4 чай кашык майдаланган тиштеп Nutmeg жана 1/8 чай кашык туз. аралашма орой күкүмдөрүн окшош чейин суук май майдаланган 3 чай кашык менен кесип, эки май бир ажырымын кайчылаш кыймыл бычак же кондитер Комбайн, колдонуу.
- Бир калыпта ямстын жана шабдалы үстүнөн күрөң кант аралашмасын бөлүштүрөт. 30 мүнөт бышырыныз. Меш жана сенатор талаштуу коюлган алып салуу.
- шабдалы-ям casserole жабуу менен 1 1/2 чөйчөкчө кичинекей marshmallows жана жонго ышталган чейин да сенатор.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 511 |
| Бардык Fat | 25 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 119 мг-дан |
| натрийдин | 293 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 37 г |