Мексикалык кармады
Бул Мексикалык дип бекем-өрт эл-pleaser болуп саналат. балдар бир нерсеге жаъгак бара чоъдорго көрүп, алар да, аны туурап келет.Бул Мексикалык 7 катмар дип Ошондой эле ден-соолукта болуп саналат. avocados жана кара зайтун майы бар болсо да, ал моно тойбогон май жакшы түрү болуп саналат. Ал сыр жана буурчак протеин жана калий менен толуп жатат. Ал тургай Salsa lycopene жүктөлгөн жатат.
Эгер жакса, өз кылып Гог жана помидор Salsa. Же болбосо, жөн гана дүкөн-сатып колдонушат. Enjoy!
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө айсберг салат (майдаланган)
- 16 алтын refried буурчак (чөп, 1 алат)
- 1 1/2 чөйчөкчө Salsa (даярдалган)
- 1 чыны Гог (даярдалган)
- 8 алтын аз майлуу каймак (же майы акысыз)
- 1 кашык чили порошогун (жумшак)
- 1 2 чөйчөкчө чеддер сыр (майдаланган)
- Гарнирлер: кесинди кара зайтун
Кантип тапсам болот?
- бир да катмарында салат тараткан терең-табак тегерек табак, gratin идишке же кызмат табак.
- салат үстүнөн refried буурчак жайланышышты. (Жардам:, жөнөкөй буурчак таратууга жасоо үчүн радиорелелик коопсуз контейнер, аларды өткөрүп берүү, ошондой эле 20 секунд жогору жылуулук.)
- Екситос менен Top, анда Гог.
- чогуу каймакты жана чили күкүм кыл. Гог катмарынын үстүндө тараган.
- сүзмө катмарынын үстүндө Sprinkle чеддер сыр. кесинди кара май менен илинген.
tortilla микросхемалардын менен кызмат кылгыла.
Мексикалык челекке
Гог Recipe
Tomato Salsa
Барундуки Чили Кон Queso кармады
Seven катмар кармады
Party челекке
Fruit кармады
Нургүл Recipe
Pizza кармады Recipe
Чамгыр кармады Recipe
Рубейин кармады Recipe