Бул жеңил дымыктырышчу тоок рецепт бышырылган кубатуулугу тооктун эти, козу карын, каймак, жарык каймак жана Шерри бир аз өлчөмдө жүргүзүлөт. Бул рецепт башынан аягына чейин, 20 мүнөт эле аз алат.
А rotisserie тоок же толугу менен бышырылган тоок тилкесин пакети бул жеңил ыкма идеалдуу болмок. Же өзүмдүк кылып алса, же 2 3 тоок эти бөлүшөт бышыр. Мен ыкма менен Транспорт толугу менен бышкан тоок тилкесин колдонгон.
ингредиенттердин жана алмаштыруу үчүн бир нече кошумча идеялар үчүн мааниси кара.
Эмне керек
- 4 кашык май
- 4 кашык ун
- 1 чыны татытылгандай тоок сорпосу
- 1/2 чыны
- жарым жана жарым (же жарык каймак )
- 2 чөйчөкчө бышырып, тоок кубатуулугу
- 1 (4 ы) козу карындар мүмкүн (үстүнүн)
- 1 кашык кургак
- Шерри
- Кошумча: 1-2 чай кашык таза петрушканын майдаланган
- туз жана калемпир, даамын
- Кошумча: 6 Каттама рожки,
- катырак упай ,
- печений же күрүч
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук үстүнөн казанды май эриди. ун кошуп, тамак жасап, үй тукуруш, 2 мүнөт. Бара-бара тоок шорпосун, кам каймакты кошуп. коюланып жана жылмакай, дайыма козгогон чейин тамак берсин.
- тоок тыйын жана козу карындардын кошуу алардын суюктук менен. Кук 2 3 мүнөткө чейин, же дымыктырышчу тоок аралашмасы ысык жана көбүктүн баштап чейин.
- Туз жана калемпир менен татып, анан Шерри сүйөлү; жылуулукту аркылуу.
- күрүч же кесме салып, катырак пунктка, бөлүнүп печений же бышырылган Каттама орбиталарындагы кызмат кылгыла.
Variations
- бышырып, кубатуулугу калган Түркия же балык менен тоок алмаштыруу.
- бышырылган буурчак кошуу же буурчак, сабиз соус менен.
- алуубуз pimientos 1 кичинекей кумура кошуу, 2 кашык (салсын).
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 408 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 113 мг-дан |
| натрийдин | 518 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 25 г |