Тамак-аш айыктыргыла кантип Hangover
Мен, ошондой эле тамак эмес, башка адамдар спирт ичимдиктерин жана өтө көп кум тартып тоюу, бирок мен аларды алам. Мен тамак-аш тоюу алышат.
Туура эмес, тамак-аш жегенде
Сиз "туура" бир аз нерсени жегенден кийин, "туура эмес", бир нерсе жеп жатканда тамак тазалоо кыйынчылыктары бири сиз ээ жогорулаган сезгичтиги болуп саналат. Биз тамак-дагы бүт тамак-аш азыктары, биз соода, химиялык-өзгөртүлүшү тамак жеп кийин биз кабыл байкабай.
Кээ бир досторум - негизинен аскердик же Survivalist тек-жайы менен - жаман тамак-аш жеп, алардын денелерин сактаган ант берем, алар кандайдыр бир ойду да моюнга алууга тийишпиз, сен жок, же тамак болушу мүмкүн, эмне үчүн бул жерде эч ким билбейт ", окутуу.". ал эми сен ошол жерде турабыз.
"Реал" Азык түлүк Vs. Манишка-түлүк
ал тамак келгенде, мен эч кандай олуя эмесмин, бирок, ошондой эле убакыттын көпчүлүгүн жешет. Менин багыт дайыма чыныгы көздөй келе жатат, ошондуктан мен, кол жете турган аралыкта жер-жемиш, мөмө-жемиш дарактарын жана мөмө менен өскөн. Биз алардын жумуртка алуу үчүн жана маал-маалы менен тамак үчүн тоок сактап, жана бир канча достору менен балыкчы болгон. Апам бир учурда Манишка-тамак-аш жерге ырайым кыскача кол салуу жасап, бирок мен Jell-O жана Гамбургер Жардамчы биздин дасторконумдан кыска коноктор болгондуктан, акырында аны италиялык тамырлары жана анын даам чыгып утуп деген шегим бар.
Азыр мен бир бойго жеткен эмесмин деп, биз үйүндө "flexitarian" үчүн диета кармап. Биз жолдун белок менен камсыз болот деп азык жерине Биз кез-жаныбарлардын тамак-аш менен нурлары өсүмдүк негизделген меню жей.
Биз бир кез-пункт менен, жергиликтүү дыйкандардан мүмкүн болушунча көп органикалык азык-түлүктөрүн сатып алууга "Таза 15." Биз жашылча-жемиштерди көп жегиле. Биз кээ бир ширеге жана жашыл Smoothies көп болот. Биз жыл мезгилине жана аба ырайына жараша бышырылган жана чийки азыктар тең салмактуулук. Биздин керексиз азык-кез бышырылган кыямдын же жемиш шумдуктай тамак менен, органикалык unsalted жатка tortilla микросхемалардын же органикалык кара шоколад далилдери менен бирге болуп калат.
Эчки же кой сыр атайын коебуз. Биз тамак-аш топтомдолгон тамакты жеп жатканда, курамында тизмеси адатта кыска жана дайыма жарыялайт кыйын эмес - башкача айтканда, бардык тамак-аш керек.
Майрам көнүү
эс алуу бизге окшогон эле адамдар үчүн өзгөчө кыйынга турат. Тамак-аш ойлуу келбей турган нерсе эмес, меймандостугу жана достуктун далили болуп саналат, ошондуктан, биз өзүбүз бир этикет керилген бир аз басып калышат.
Мен ар дайым мен тамак үчүн кимдир бирөөнүн үйүнө бара жатканда, салат же жашылча алып чалып, ошол тамак эмес, бир нече жолу мени сактап калды. Бирок, ал бир гана өз тамакты жегенге ашпозчуга оор бир акарат жатат, ошондуктан Мен кубаныч коопсуз тамак сунуш кылынат окшойт баарын өзүм кызмат. Бул дайыма эле жардам бере бербейт. мага ашпозчу, кээде адамдар пакеттин бир кутуга, соус жашылчаларды, алар бир пластик пакеттерде эт бышырып мүмкүн экенин унутуп коёт. Менимче, бул жөн эле менин бул дүйнөгө таандык эмес, себеби, менин оозумдан жалпысынан кийин өнөр-комплекси, 21-кылымда, көлөмдүк-курактык азык-түлүк жерлери кароолканага кармап жатам.
Бул жазуу менен болгон мамилебиз
Мен аны жеп жатканда түнү бою .Мурда алып келген сыяктуу, химиялык-мамиле ушунчалык сезгич мамилелерди түздүм жана "жасалма" Мен тамак-сезишет. Мен кийинки күнү Ачы жана чарчадым, мен жөн гана жалкоо мышыктай болуп курчап турган келет.
Мен сиркеси эмесмин, мен күнү мен уктап кайра барып, аягына чейин келет. Бул hungover сезип, оорумуш болуп калды ортосунда кайчылаш болот.
Мен бир нече нерселер чындап жардам бере турганын баамдадым. СУУНУН чоң бири болуп саналат. Суу көп, ал гана эмес, ошондой эле боорундагы майын, органикалык сабиз ширеси болуп Miso шорпо же өткүр жашыл Smoothie. Сорпосу Биринчи жөнөкөй чейинки Даши а имбир-учураткан тооктун шорпосу да жакшы жардам берет.
Ошондой эле ар кандай тоюу үчүн сонун ресторан бизнес жүргөндө мен "Cold жана тумоосу Шорпо" иштелип чыккан. Эгер бай даамын артык болсо, тоок запасын өсүмдүк запасын ордуна менен болот, бирок, сарымсак, Рыжий жана ишенимдүү активдүү заттар менен камсыз кылат: Ош, Ош үчилтигине болот. UME - Япончо туздалган өрүк - жана Кузу тамыры да натыйжалуу болот.
Биз аны сөзсүз эле, оорулуу өтөт чейин бардыгы аркылуу жана күтүп азап болот.
Биз онтойм, кере, биз билип туруп, кайра денебизге кыянат эч качан өзүбүздү айтып бере алышат. Ошондой эле биз эмес, - биз чейин. Биздин адамдык сулуулугу бир бөлүгү биздин аялуу жана себептерден улам ар кандай азап даяр болуп саналат. Биз өзүбүз бизди коргоо үчүн сөзсүз-коопсуз механизми бар болсо, кандай сонун болмок?