Ишемби нан да нанды деп аталат, ал салттуу жүйүт нан 40 жыл бою чөл кезип, окуяны жана Ысрайыл уулдары тирүү калтырган ар бир ишемби алдында асмандан түшкөн манна белгилөө үчүн жүргүзүлөт.
Ишемби нан 3 жумуртка менен жасалган даамдуу ак нан. Бул диний майрамдарга ылайык жүргүзүлүшү мүмкүн же бир тамакка же Пикник нан катары колдонсо болот.
Эмне керек
- 1 кашык активдүү кургак ачыткы
- 1 1/3 чөйчөкчө суу (жылуу)
- 1 кашык шекер
- 2 чай кашык туз
- 3 аш кашык өсүмдүк майы (же кыскартуу)
- 3 орто жумуртка (аз таяк)
- 5 чөйчөкчө нан уну
- 1 жумуртканын сарысы (аз таяк)
- Гарнирлер: мак
Кантип тапсам болот?
- чоң күмүш табак менен, ачыткы, суу, кум шекер, жана туз менен чогуу аралаштырып. өсүмдүк майы жана жумуртка менен кыл. колу менен жууруп болот коюу камыр үчүн жетиштүү нан ун аралашпайт. бортунда көздөй Камырды жайып, күйгүзүү жана 8 мүнөт жууруп. майлап табакка камыр салып, жогорку да ойлуу майлап жатат деп табакка камыр салып. таза ашкана сүлгү менен жаап, жылуу долбоору эркин жерде 1 саат туруп берели.
- Кыла түшүп. жараатын floured бортунда көздөй Камырды жайып, күйгүзүү жана 5 мүнөт Көбүктү жууруп. 6 бирдей бөлүктөргө камыр бөлгүлө. бөлүп 3 даана кой. Калган 3 жедим, 11, 12-узундугу үчүн кабыл алуу, өз колу менен камыр-жылдын 3-тыйын киргизүү. Line floured бортунда жанаша алыстатат жана жогорку бирге аяктайт туруъуз. Сыйпай турган тилкелер жана чымчып төмөнкү бирге аяктайт. Set майлап банк баракта өрүлгөн нандан жеп, камырдан калган 3 тыйынга кадамдарды кайталап. ашкана сүлгү менен нан жаап, 30 мүнөт же тобу менен эки эсеге чейин жылуу, долбоору эркин жерде туруп берели.
- жумуртканын сарысы нанды катмарын ач. мак менен чач. боюнча сырына келгенде 400 градус п үчүн 40 мүнөт же нан куру угулат чейин бышыр. стойкага боюнча нан мел көрөлү. жылуу кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 99 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 111 мг-дан |
| натрийдин | 650 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 5 г |