Тоок жана бул үй тоок кесме аралашмада жашылча командасы чейин ар кандай. шорпо райхон, жапалак көкөмерен жана петрушка алынды айкалышындагы абдан тажрыйбалуу болуп саналат. өлүгү чопо идишке идиш шорпо дээрлик колу бош кылат. Жөн эле баарын жай жакага чогуу ыргытуу жана бир кнопканы басуу. Сиз минималдуу күч менен даамдуу тамак жыты буркурап, болот.
шорпо кыйын болушу мүмкүн эмес, ал өтө ар түрдүү болот. шорпо даяр алдында бир сааттай тоъдурулган лима буурчак кошууга болот. Же буурчак ордуна ар кандай жашылча кошуу. Кесилген rutabaga же шалгамды, ошондой эле жакшы, же сабизде жана сельдерей менен майдаланган капуста 1 чыны менен толукталсын. Эгер помидор даамын жакса, тоок запасын менен бирге кесилген же Petite кесилген помидор бири 14.5-кебезден алышат.
кесме overcooking алыс эмес, бир саат шашпаган жакага акыркы 45 мүнөт кошуу үчүн эркин жана жогорку аны буруш үчүн өз-өзүнчө бышырып жатышат. Тескерисинче, кесме сыяктуу ditalini, кичинекей снаряддарын, же orzo катары бышырылган күрүч же чакан макароны өзгөрөт, кошуп карап көрөлү.
Эмне керек
- 3 1/2 мина тоок (бүтүндөй же кесип-чейин тоок)
- 2 орто пияз
- 3 сабиз
- 2-майда сельдерей
- 2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык кургатылган
- райхон
- кургатылган Thyme Даш
- 4 чөйчөкчө
- тоок сорпосу
- 1 чыны Балык кесме
- 1 (10-кебезден) топтом
- тоъдурулган буурчак (1 1 1/2 чөйчөкчө)
- 3 аш кашык майдаланган петрушка
Кантип тапсам болот?
- Pat кагаз = лг = менен тоок кургатуу жана бүтүн болсо, этин жиликтеп бөлсүн үчүн.
- пияз басчу жана аларды жарып.
- сабиз басчу Белужистан аларды чийиндер.
- сельдерей кесим.
- жай жакага бир пияз, сабиз жана сельдерей кой.
- жашылча тоок даана коюп, туз, калемпир, райкан, жана көкөмерен чачсын.
- тоок Биржа кошуу.
- идишти каптап, 6 8 сааттан аз атырган, же тооктун этин чейин тендер болуп саналат.
- казанда тоок алып, аны аткаруу үчүн жетиштүү сонун чейин турсун. тоок Debone жана эт өчүргүлө. кайра казанга майдаланган тоок кошуу.
- буурчак кошуп, 20 мүнөт тамак ары, буурчак тендердик чейин же. Шорпо салып петрушканын кыл.
- Ошол эле учурда, пакет багыттары төмөнкү туздалган, кайнак суу менен кесме тамак. жакшылап кесме агызып, анда шорпо аларды кошуу.
- каалаган болсо, катырак нан менен тамак (төмөндө кара) толтуруу.
шарттары
Easy кытырак: 375 F. үчүн меш нан 3 4 бүдүрчөлөр чейин жибит алып салуу жана чакан, антпесе аны бөлүп-бөлүп Preheat. зайтун майын 1 2 кашык менен баягы нөшөр жана узун көйнөк, аларды чачсын. калемпир менен туз сызык кошуп, аралаштыруу чачсын. көмөч баланс боюнча нан баягы жерге төшөп, 15, 20 мүнөт, же кургатылган, карапайым ышталган чейин бышырыныз. келсе, сарымсак порошок же бир аш кашык майдаланган же килограмм сырды эки 1/4 1/2 чай кашык менен чачсын.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 749 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 14 г |
| Cholesterol | 221 мг-дан |
| натрийдин | 1,443 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 77 г |